情商这样提高 情商不高怎么办 怎样提高情商
六壹养生情商其实是两性关系中很重要的一件事。情商高的人更容易相处，更容易俘获亲人的心。那么怎样做才能提高他们的情商呢？
情商不高怎么办
提高技能一
建议多读一些提高情商的书。最重要的是换位思考，不诋毁别人。和你相处能让别人感到快乐，这是情商高的表现。
提高技能2
情商，需要一个过程去锻炼。在你通常与他人的互动中，你需要经验来与比你更好的人相处。慢慢会有改善。
提高技能三
高情商的表现是控制自己情绪的能力和感知他人情绪的能力。
怎样提高情商
第一，不抱怨不批评。
一般不批评别人，不责怪别人，不抱怨，不抱怨。向女生传播不良情绪并不能解决问题。情商高的人只会做有意义的事，不会做没有意义的事。
第二，热情和激情。
对生活、工作或感情充满激情。懂得调动自己的积极情绪，让好的情绪陪伴自己的日常生活和工作。姐姐会觉得你是提供阳光的小太阳！
第三，包容和包容。
宽容，心胸宽广，心胸开阔，眼界开阔，你的舞台会很大。让你妹妹穿比基尼在你怀里游来游去！
第四，沟通交流。
善于沟通，善于沟通，沟通和沟通是一种技能，需要在实践中学习和不断总结探索。沟通交流的目的是要不要解决问题，而不是跟我姐说实话！
第五，多赞美别人。
善于赞美别人。这种赞美能打动妹子的心。只有看到别人优点的人进步更快，总是挑别人缺点的人反而会原地踏步，退步。
第六，保持好心情。
每天保持好心情，每天早上起床，给自己一个微笑，鼓励自己，告诉自己自己是最好的，告诉自己自己是最好的，身边的朋友都很喜欢自己。
第七，听好习惯。
要善于倾听，听别人的话，认真听别人说什么，多听多看，而不是自己说。倾听是尊重他人的表现，是更好沟通的前提，是人与人之间最好的一种沟通。
第八，要有责任感。
敢于承担责任，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或缺点，敢于承担责任的人。
第九，每天进步一点点。
每天进步一点，言出必行，马上行动。不是光说不做。行动是成功的保证。每天进步一点点，朋友更愿意帮助这样的人。
怎么锻炼和女孩子相处的情商
1.学会关注女生的情绪
女生是受情绪支配的生物，和她们交流一定要注意她们的情绪。但是，很多男人喜欢和女生讲道理，试图用逻辑说服她们。原来，女孩们非但没有解决他们的冲突，反而越来越生气。为什么？
因为女生和你交流是带着情绪的。他们只是情绪失常，他们需要你帮助她摆脱坏情绪。而不是和她们讲道理，和女生讲道理基本上是死路一条。所有试图通过推理说服女生的男人，都会成为女生最讨厌的男人。
生活中，你会发现无论谁做错了什么，都是男人哄女人。所以要注意女生的情绪。他们心情很好，所有的问题都不是问题；他们感情上不愉快，你讲道理也赢不了。
2.观察你情绪的变化
情商低的人一般都是受情绪影响的，所以一定要正确认识自己的情绪。例如:
有时候，女生在对自己冷漠的时候会感到焦虑，总觉得自己不够优秀，女生不喜欢我。这个时候一定要注意，然后告诉自己:“这是焦虑。”当你和朋友相处时，你可能会注意到你很舒服，因为你和这个朋友很熟悉。注意这种感觉，然后告诉自己:“这样很舒服。”这个练习的关键是要注意自己的感受。
我们可以通过命名它们并感知它们对我们身体的生理反应来决定如何表达我们的感受。比如和女生聊天，可以深呼吸，放松肩膀。说出情感的名字，问自己这些问题:“我一直有这种感觉吗？什么时候开始的？我和其他朋友说话时会感到焦虑吗？为什么这个人会引起我的焦虑？这种焦虑从何而来？”
3.控制你的情绪
人的一生中，最难克服的就是自己，因为人总是被各种情绪所控制和引导，所以你要学会如何控制自己的情绪。
首先要明白，控制自己的情绪就是给别人想要的回应。例如:
女孩:你太老了，当不了我叔叔。
男生:逛街的时候可以说“这是我的小叔叔”。
还有，你不妨主动创造自己的机会，赞美对方，但不要在对方面前暴露自己的克制。
男孩:今天和昨天不一样。是不是偷偷给自己加了什么
女生:什么事？
男孩:漂亮一点，可爱一点。
4.行为要统一，目的要明确
不管情商高低，一定要明白，我们的目标是价值最大化，做好小事，这样你的情商才是真的高。例如:
你工作了一天，你想休息，但是你女朋友想和你聊天。
你心里会想，这个女人对我完全不体贴，她可能会生气，挂了电话。
提高情商的书籍推荐
1.《心理学与生活》
心理学应用于生活
2.沟通的艺术
既注重人际交往的理论介绍，又增加了丰富实用的阅读材料。7个专栏，100多篇文章，让你轻松学习和应用书中的沟通技巧。
3.关键对话
这本书详细分析了人们在交流中的盲点，并提供了许多即时的对话、倾听和行动技巧，辅以丰富的对话情境和幽默的短篇故事，帮助读者以最快的方式掌握这些技巧。
4.人性的弱点
从人性的本质来看，我们可以挖掘出隐藏在人身上的弱点，让人们充分认识自己，不断改造自己，从而取得进步，取得最终的成功。
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