吃白萝卜的作用和功效 春天能吃白萝卜吗？春天吃白萝卜有什么好处？
养生周硕士白萝卜是不可多得的养生食材之一。虽然味道一般，但看起来不起眼。但无论生吃还是煲汤，都有很好的养生效果。那么，春天可以吃白萝卜吗？春天吃白萝卜有什么好处？
春天能吃白萝卜吗
中医认为阳气在早春升起。这时人体内的阳气也随着春天的杨琪而增长，新陈代谢旺盛。根据“天人相应”的养生理念，饮食护理的重点是扶阳，宜多食性味辛、甘的食物，少食有酸涩作用的食物，使人体阳气上升、旺盛。在时令果蔬中，多汁的白萝卜是早春最便宜、最有效的“养生菜”之一。
春天吃白萝卜的好处
1.白萝卜可以缓解消化道疼痛
食滞、腹胀、消化不良、食欲不振，可与生土豆泥汁同饮；恶心，呕吐，酸水，慢性痢疾都可以切碎，蜜炒，细细咀嚼；便秘，可以做饭；口腔溃疡，可以用果汁漱口。
2.白萝卜对呼吸系统的影响
咳嗽咳嗽，最好把蜂蜜剁碎，细细咀嚼；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音可配姜汁；鼻子出血，可以拿一点热衣服配果汁和酒，也可以用果汁滴鼻子；咯血，用羊肉和鲫鱼煮熟；为了预防感冒，你可以做饭。
3.白萝卜对泌尿系统的影响
各种尿结石，排尿不畅，可切片蜜烤口服；各种水肿可用萝卜浮麦汤服。
4.白萝卜的其他功效
美貌，厨艺；脚气，熬汤外洗；解毒、解酒或煤气中毒均可，汤或饮果汁；同里关节可以煮。
萝卜是中国古代蔬菜之一，在古代被称为“神仙骨”。具有止渴、祛瘀、降血压、被动祛痰的作用。
春天怎么吃白萝卜
一、白萝卜+海带:
海带和紫菜富含碘。白萝卜海带熬汤有祛痰消肿的作用，对预防甲状腺肿有一定作用。
萝卜海带汤
配料:白萝卜片300克，海带100克；盐、味精、清汤、香菜、生姜
练习:
1.海带洗净，切成菱形块；芫荽洗净切掉；生姜洗净切丝。
2.将锅放在火上，倒入清汤，用大火煮沸，加入白萝卜片、海带片和生姜。
3.再次大火煮沸后，小火煮沸约1小时，直到海带丝成熟腐烂。用盐和味精调味，撒上欧芹。
二、白萝卜+梨:
配料:白萝卜、梨、冰糖
练习:
1.原料准备，白萝卜去皮。
2.将去皮的白萝卜按照个人喜好切成一定大小。
3.把梨切成块，不用削皮，把梨皮刷干净就行了。
4.最后，将梨块和白萝卜片放入锅中，加入一些水和冰糖，煮20分钟。
5、带汤喝，不要带果肉。
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