清肝明目喝什么茶 春天适合喝什么花茶？春季喝什么花茶最好？
杏林智慧养生春天是喝花茶的最佳季节！花茶不仅能美容养颜，还能调节内分泌问题。很多人不解。春天喝什么茶最好？春天适合喝什么花茶？春天喝什么茶最好？5.com边肖来一一回答你的问题！
春天适合喝什么花茶
凉茶，具有独特的花香和草药的保健作用，越来越受到城市白领女性的追捧。菊花茶是一种适合春天饮用的茶。菊花气味清香，清凉舒适，味辛、甘、苦、微寒。去肺经、肝经。目前市面上的菊花有黄菊花和白菊花两种。黄菊花应该用来疏散风热，可以预防风热感冒；白菊宜用于平肝清肝明目，可用于头痛、头晕等症状。制作菊花茶时，每次6克。制备方法是将菊花放入茶杯中，用开水浸泡10-15分钟。
但菊花茶性寒，脾胃虚寒、阳虚的人不宜多饮。另外，菊花茶不要买太多，一次100克就够了。喝完再买，免得因为保存不好花就掉色。凉茶虽然好，但并不适合所有人。以下人群不适合饮酒:对花草过敏的人群、孕妇和婴儿、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者。
7.茉莉花茶:稳定情绪
喝茉莉花茶有很好的平复情绪、健脾祛湿、缓解胃部不适、缓解疼痛的作用，对女性的生理和生殖功能很有帮助。而且茉莉花茶有很好的美容养颜和润肤功效。
8.玫瑰花茶:疏肝理气
春天可以喝玫瑰茶，因为这个季节是注意阳气生长的季节，肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性质温和，既疏肝理气，散寒解郁，又活血美容，调节心情。尤其能让女性面色红润，调经止痛。
9.月季茶:活血调经
中医认为，月经是“调经茶”，因为它香甜温润，具有活血调经、消肿解毒的功效。石贤芳说，月季花1.5 ~ 4.5g，益母草9g可以缓解痛经，长期饮用可以疏肝解郁，活血调经。需要注意的是月季花不宜长期服用，脾胃虚弱者及孕妇慎用。
13.桃花茶:去除黑斑
桃花3克，沸水冲泡，稍凉，再加蜂蜜代替茶叶。能消除腹部脂肪，去除皮肤黑斑。需要注意的是，由于桃花的活血作用很强，孕妇和月经量过多的人要慎用。
14.迷迭香茶:抗辐射
迷迭香气味芬芳。茶呈淡绿色，味道纯正。经常饮用迷迭香茶，可以抵御电脑辐射，增强记忆力，消除腹胀，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发，具有化痰、抗感染、杀菌的功效。
春天女性应喝4种花茶
桃花是美容茶:
“人不知何去何从，桃花依旧笑傲春风。”人们经常用桃花来形容“春女来了”。其实桃花和“人脸”不仅颜色相近，还能调节肤色。从中医角度看，桃花性甘、辛、温，能疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养供应，滋润皮肤，堪称“养生茶”。桃花3克，沸水冲泡，稍凉，再加蜂蜜代替茶叶。石贤芳提醒，孕妇和月经量过多者慎用，因为桃花的活血作用较强。
玫瑰是解郁的茶；
“折一朵玫瑰，用你的发卡送去凤凰”，说明很多女人都爱玫瑰。其实玫瑰因为有调节内分泌的功能，早就和女人结下了不解之缘。玫瑰花性甘、微苦、性温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀。5朵粉玫瑰，2颗剥壳红枣，80℃水冲泡，也可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花不宜用茶泡，月经过多的人在经期不宜饮用。
泡花茶的注意事项
1.选择干燥度好的凉茶，含水量应在4%以下，便于储存。
2.自己准备凉茶的时候，要注意花草的性质，比如睡觉用的薰衣草，不要用迷迭香冲泡，迷迭香可以提神。如果你不知道各种花的药性，最好一个人喝。
3.如果冲泡出来的复方凉茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰。玫瑰花的香气可以让整壶茶的味道都很好，而且玫瑰花是中性的，不会和其他药茶产生冲突。
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