木瓜怎么做 木瓜炖牛奶怎么做?木瓜炖牛奶的功效作用
守元迹健康养生木瓜和牛奶是常见的食物，那么一起吃木瓜和牛奶炖菜怎么办？木瓜炖牛奶有什么功效和作用？一起介绍一下吧！
木瓜炖牛奶怎么做?
配料:牛奶200克，木瓜1个，冰糖20克
工作方法
1.原料:牛奶200克，木瓜1个，冰糖20克。
2.木瓜去皮，从中劈开，挖出籽和囊。
3.将木瓜切成小块。
4.取一个大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中，混合均匀，用保鲜膜包裹，放入锅中蒸15-20分钟。
木瓜炖牛奶有什么功效
木瓜是很好的丰胸食品，所以丰胸口碑很好。木瓜富含木瓜蛋白酶和维生素A，是促进乳腺细胞发育的天然激素。木瓜富含蛋白酶，还能促进身体对蛋白质的吸收，使皮肤新陈代谢正常，富有弹性。此外，木瓜富含木瓜蛋白酶，不仅有助于乳房的发育，还有助于润滑皮肤。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。
1.美
木瓜温凉不燥，营养易被皮肤吸收，特别是润肺功能。当肺部得到适当的滋润，可以更好的促进气血循环，使身体更容易吸收充足的营养，从而使皮肤光滑、细嫩、细腻，减少皱纹和红润。
2.丰胸
木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助，对催乳效果显著。缺乳的女性，吃的时候可以增加乳汁。另外，丰胸最好用青木瓜，配合牛奶可以达到很好的丰胸效果。
营养功效
1.木瓜中所含的木瓜酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，让皮肤看起来更亮更清爽！经常吃木瓜奶，不仅能调经补气，还能使皮肤显得纯净、细腻、清新、健康。
2.它富含蛋白质、维生素、矿物质和高含量的酶，可以合理补充人体的各种必需营养素。
3.排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压等有预防和治疗作用。
4.独特的木瓜蛋白酶有助于消化，防止便秘，对酪蛋白的分解有很大的作用。被称为“牺牲手术刀”，具有分解纯合坏死细胞，预防消化系统癌症的能力。
5.平衡和加强青春期和孕期孕妇体内激素的生理代谢平衡，减少面部黑斑、色斑和痤疮的产生，淡化产生的色斑和黑斑，滋润皮肤，保持年轻，具有明显的丰胸效果。
更多做法介绍
练习1
配料:牛奶200克，木瓜1个，冰糖20克。
步骤:木瓜去皮，从中劈开，挖出籽和黄油；将木瓜切成小块；取一个大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中，混合均匀，用保鲜膜包裹，放入锅中蒸15-20分钟。
练习2
配料:木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋，糖1茶匙。
步骤:木瓜去皮切块。在榨汁机中加入200cc鲜奶、糖和冰淇淋，中速搅拌几分钟。它是用新鲜的木瓜和鲜牛奶做成的，绝对的鲜香。保持不超过30分钟和20分钟，以保持最佳风味。冬天鲜木瓜会微苦，这是正常现象。请放心。
练习3
配料:木瓜360克，鲜奶两杯，白糖适量，碎冰适量。
步骤:选取新鲜成熟木瓜，去皮去核，切成大块备用；将木瓜块、鲜奶、白砂糖和适量碎冰放入榨汁机中，打碎成浓汁。
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