照海不能长按 照海穴位位置图
丽姐姐滋补养生赵海穴位置图
赵海穴位于足内侧内踝尖下方的凹陷处。就是在我们脚内踝下的凹陷处，用手捏或者皮针打，避免出血。
赵海穴名词解释
1.赵海穴位:以穴位命名。出自针灸经典A和b .属于足少阴肾经。八脉相交点之一，穿过银桥脉。别名:银翘点、银楼点。
2.穴位的意义:肾经里的水在这里蒸发很多。
3.“赵海角”。“照”，照射也。“海”，大水也。这个洞名意味着肾经的水在这里蒸发了很多。这一点的物质是从水泉点传来的地下水，到达这一点后形成比水更大的水域。水域平静如镜，接受更多天空照射的热能，蒸发大量水和液体，因此得名“赵海点”。
4.“银翘穴”。“阴翘”是指地中经络水，天中经络杨琪。气血的特点反映了阴窍脉的特点，故称“阴窍穴”。
5.“阴漏”。“漏”，漏也。“阴”，阴水也。阴漏之名，谓肾经之水漏于此。这个穴位的材料是水通过地面，由于天空照射的热量，水将它汽化蒸发，因此得名“漏阴穴”。
6.阴不足与阴窍脉之会，按海之名解释。
赵海穴的功效和作用
1.缓解急性扁桃体炎、神经衰弱、月经不调、便秘引起的各种不适。
2.功效:滋阴清热，调经止痛。
赵海穴主治
1、急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽干、眼睛红肿等。；
2.神经衰弱、癔症、癫痫、失眠、惊恐不安等精神和精神障碍；
3、子宫脱垂、月经不调、痛经、白带赤白带下、尹霆、阴痒、尿频等妇科疾病；
4.便秘、疝气、脚气、下肢瘫痪等。
赵海穴的配伍效应
1.赵海穴配列确穴、天突穴、太冲穴、厉安全穴:治咽喉疾病；
2、赵海穴配神门穴、风池穴、三阴交穴:治疗阴虚火旺型失眠；
3、赵海穴配合谷穴、列确穴:具有滋阴清热利咽的功效，主治咽喉肿痛；
4.赵海穴配中济穴、三阴交穴:具有调经、活血、止带的作用，主治月经不调、痛经、带下微红。
5.赵海穴结合肾俞、关元、三阴交穴:主要用于月经不调。
赵海穴的治疗及注意事项
1.:热则刺出血，冷则辅以艾灸。
2.:针刺赵海穴0.5-0.8寸，局部酸痛肿胀，针刺感可波及整个脚踝。
3.艾锥灸或赵海穴温针灸3-5分钟，艾条灸5-10分钟。
赵海穴位按摩技术
赵海穴位于足内侧内踝尖下方的凹陷处。按压时可感觉酸、麻、肿。时间不容易太长，5-10分钟就好。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列确、太溪穴、天突穴，几个穴位相互交替，避免过度按压造成皮肤和软组织损伤。
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