节后减肥 想在节后减肥 可以多吃这些刮油食物
导语:燕麦:它有降低胆固醇和血脂的作用,因为燕麦富含膳食纤维,这是其他谷物所没有的。洋葱:洋葱含有环状蒜氨酸和蛋氨酸等化合物,有助于溶解血栓。外国人特别喜欢洋葱。他们经常用洋葱和高脂肪高热量的食物来缓解
燕麦:它有降低胆固醇和血脂的作用,因为燕麦富含膳食纤维,这是其他谷物所没有的。
洋葱:洋葱含有环状蒜氨酸和蛋氨酸等化合物,有助于溶解血栓。外国人特别喜欢洋葱。他们经常用洋葱和高脂肪高热量的食物来缓解油腻。
玉米富含钙、磷、镁、铁、硒、维生素A、B、E、胡萝卜素等。它还富含膳食纤维。经常食用玉米油可以降低胆固醇,软化血管。煮玉米是最简单的方法。
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