桑菊杏仁粥 桑菊杏仁粥

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  宜宾蜀杏绿豆养生汤口感清爽，具有润肺清热功效。浸泡绿豆2小时后，与杏仁、蜜枣一同放入炖盅，加适量清水煮烂，加冰糖即可。制作时注意控制食材用量和炖盅水量。

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  杏仁是一种中药材，具有润肺止咳、开胃健脾、消炎止痛、润肠通便等功效。但需要注意禁忌和注意事项，如过量食用可能会导致不适症状，孕妇应避免食用等。建议适量食用，以免对身体造成不良影响。

• 哪家天津秋季养生汤最好呢？

  推荐天津的“杏仁豆腐老店”，其秋季养生汤以天然食材为主要原料，具有润肺止咳、清热解毒、滋补养颜等多种功效，制作精细，味道鲜美，服务态度优良，价格合理。

• 健身达人必知：每天适宜摄入几颗杏仁？

  每天适宜摄入的杏仁量是一份，每份包含23个左右的杏仁。杏仁含有蛋白质、纤维、维生素和矿物质，但热量相对较高，需要适量摄入。建议咨询营养师或医生确定个人的摄入量。

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  杏仁是一种中药材，含有丰富的矿物质和维生素，具有润肺、润肠、美容、清热解毒等功效。适量食用有益身体健康，但对过敏体质、消化不良和肾病患者应慎食。

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