毛豆煮多久能熟 毛豆煮多久熟
豁达话养生夏天，毛豆一定是我们餐桌上不可或缺的。虽然小，但是营养价值很高。夏天，我们经常大汗淋漓。这个时候钾流失也非常多，我们的身体很容易疲劳。这时，我们可以吃一些毛豆来帮助缓解它。但是我们做毛豆不容易，时间对味道影响很大。跟随苹果绿色健康网了解一下。
毛豆要煮多久
首先，清洗毛豆。我们可以把毛豆放进盆子里，撒点盐在上面，然后用手搓。这样可以去掉上面的毛毛，让它味道更好，有助于减少毛豆的烹饪时间。擦洗后，我们只需将毛豆倒入冷水中浸泡15分钟左右。如果少放点盐，可以泡一会儿。然后煮沸，用中火煮沸，然后煮沸大约6到10分钟。
我们不应该把毛豆煮的时间太短，因为生吃毛豆会有毒，但是如果吃的时间太长，很容易做面条，所以我们需要控制好煮的时间。而且，关火之后，我们就是不想马上捞上来。我们可以把毛豆泡一会儿，等凉了再吃，这样会更好吃。
天气热的时候，我们也可以把毛豆放在冰箱里，然后拿出来再吃。在凉爽的夏天晚上，我们吃毛豆，喝啤酒，这是一件愉快的事情。
五香毛豆怎么做
配料:毛豆、皮、八角、胡椒、干红辣椒、茴香、香叶、盐。
实践
1.将毛豆倒入水中，加入适量的盐浸泡一段时间，然后用手搓干净，用清水冲洗，切掉两端。
2.锅里烧开水，然后加入干红辣椒、茴香、胡椒、肉桂、八角、香叶，再多煮几分钟。
3.当你能闻到香味时，你可以在锅里加入一些食用油和盐，然后加入毛豆，用中火煮沸。
闻到香料的香味后，往锅里滴几滴食用油，加入适量的盐，然后倒入毛豆煮开，然后用中火煮沸。
4.我们煮好之后，不要马上拿出来。我们可以泡几个小时再吃。
毛豆的做法
毛豆炒鸡蛋
配料:毛豆和3个鸡蛋
练习:
第一步:先把毛豆洗干净，然后在锅里放一些盐，把毛豆放进去煮3到4分钟，然后捞出来备用。鸡蛋打成蛋液，加入适量盐备用。
第二步:锅加热后，倒入油，炒姜丝，然后加入毛豆和盐，翻炒。
第三步:然后倒入蛋液。蛋液凝固后，翻炒几下。如果你喜欢辛辣的食物，我们也可以在里面加入一些辣椒。
毛豆炒萝卜干
配料:黄豆饭350克，萝卜干200克，红辣椒10克，酱油，盐，糖
练习:
1.将毛豆和萝卜干洗后备用。
2.然后把大蒜剁成蒜茸，把红辣椒切成蒜丁。待命。
3.锅里放凉油，然后加入大蒜使其变香。
4.炒油豆饭。
5.毛豆熟了，我们一起炒红辣椒、萝卜丁和大蒜。
6.最后加入一些酱油、盐和糖，搅拌均匀。
蘑菇、毛豆和虾
配料:大豆大米150克、蘑菇50克、虾50克、油、盐、葱姜、料酒、鸡精
练习:
1.将所有材料洗净，将蘑菇切成丁，将洋葱和生姜切成粉末。
2.然后，将洋葱和生姜翻炒，加入一些虾，翻炒至颜色变化，加入毛豆、蘑菇和2汤匙水。
3.中火烧3分钟左右。毛豆熟了可以加点盐和鸡精调味。
看了上面的介绍，大家都很清楚毛豆的烹饪时间。我们必须注意烹饪毛豆，否则会损害我们的健康。我们再煮毛豆之后，不要马上拿出来，泡在里面，等凉了再吃，这样吃起来味道会更好。
文章评论