香菜吃多了有什么坏处 香菜吃多了的坏处
刘叔健康养生导语：香菜是许多人喜欢吃的绿色蔬菜之一。香菜营养价值高，有一定的功效。所以，知道了香菜的好处后，很多人都喜欢买香菜吃，但有一点我们不要注意。如果吃太多香菜，有什么坏处？芫荽在食用时常被用作食物的调料或调料。所以香菜是我们日常生活中比较常见的绿色蔬菜之一。香菜也叫元菜或胡菜。可以说它的营养价值很高。每100克香菜含有约两种蛋白质，约六七克
香菜是许多人喜欢吃的绿色蔬菜之一。香菜营养价值高，有一定的功效。所以，知道了香菜的好处后，很多人都喜欢买香菜吃，但有一点我们不要注意。如果吃太多香菜，有什么坏处？
芫荽在食用时常被用作食物的调料或调料。所以香菜是我们日常生活中比较常见的绿色蔬菜之一。香菜也叫元菜或胡菜。可以说它的营养价值很高。每100克香菜含有约两种蛋白质，约六七克碳水化合物，约0.3克脂肪，约170克钙。磷约49毫克，铁5.6毫克，胡萝卜素3.77毫克，还有一些维生素C、硫胺素、烟酸、核黄素等。此外，香菜还含有甘露醇、黄酮苷等挥发性物质。所以吃香菜可以芳香、健胃、祛风解毒，也有利于自身的血液循环。但是，这并不意味着你可以多吃香菜。吃太多香菜会有一定的副作用，比如口臭、体臭、胃溃疡、严重的龋齿等。如果是胃溃疡患者或者容易生疮的患者，就要少吃香菜，部分热毒患者也建议不要吃。第二，吃太多香菜容易损伤人的精神，对视力不太好；第三，吃太多香菜，或者经常吃香菜，容易消耗人的精神力量，严重的会导致气虚。所以，容易倦怠疲劳的人少吃香菜，孕妇少吃。
同样的食物吃多了，肯定会有一定的副作用。任何食物吃多了都不会有不良反应，香菜也不例外。上一段会告诉你吃多了香菜的坏处。希望你能适量吃香菜，不要一下子吃太多，也不要长时间盯着吃。
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