苦瓜减肥食谱 苦瓜减肥食谱推荐
导语:夏天是苦瓜丰收的季节,价格便宜,所以很多女性会选择用苦瓜减肥。但是苦瓜吃起来很苦,很多人不习惯那种味道。怎样才能把它们做成令人垂涎的食物?苦瓜菠萝汁材料:1个苦瓜,1个菠萝和一点蜂蜜练习:将菠萝去皮,切块,清洗苦瓜,切块,将菠萝和苦瓜放入榨汁机中榨汁,打浆成汁,过滤去渣,加入蜂蜜。双菇苦瓜丝材料:苦瓜150克,香菇100克,金针菇
夏天是苦瓜丰收的季节,价格便宜,所以很多女性会选择用苦瓜减肥。但是苦瓜吃起来很苦,很多人不习惯那种味道。怎样才能把它们做成令人垂涎的食物?
苦瓜菠萝汁
材料:
1个苦瓜,1个菠萝和一点蜂蜜
练习:
将菠萝去皮,切块,清洗苦瓜,切块,将菠萝和苦瓜放入榨汁机中榨汁,打浆成汁,过滤去渣,加入蜂蜜。
双菇苦瓜丝
材料:
苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,生姜、酱油、糖、香油适量
练习:
苦瓜切丝,生姜切丝,浸泡过的蘑菇切丝,洗净的金针菇切丝,用锅里的油加热,生姜香浓,用苦瓜、蘑菇和盐煸制,用金针菇煸制,用调味料煸制。
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