海参煲鸡汤忌讳 海参炖鸡汤——养心安神提高免疫
小雨养生店导语：每种食物的营养价值都不一样。我们应该合理地混合食物，以保持身体强壮。海参大家都很熟悉，经常吃。是一种高蛋白低脂肪的食物，能安神养心。怎么吃？下面介绍一下海参炖鸡汤的做法。营养价值:蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、钠、烟酸和胆固醇合适人群:精神恍惚、失眠多梦、抑郁、肾虚、腰膝酸软、身体
每种食物的营养价值都不一样。我们应该合理地混合食物，以保持身体强壮。海参大家都很熟悉，经常吃。是一种高蛋白低脂肪的食物，能安神养心。怎么吃？下面介绍一下海参炖鸡汤的做法。
营养价值:
蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、钠、烟酸和胆固醇
合适人群:
精神恍惚、失眠多梦、抑郁、肾虚、腰膝酸软、身体虚弱的人
禁忌人群:
蛋白质过敏、脾胃虚弱、感冒、发热、腹泻者不宜食用
所需材料
海参3条，鸡肉150克，生姜10克，盐10克
实践
1鸡腿洗净，剁碎，放入沸水中焯水，取出备用；生姜洗净切片
海参从腹部切下，清洗干净，切成大块，焯水，捞起。
3沸水锅中加入1500 ml水，加入鸡肉和生姜煮沸，转小火炖20分钟左右，加入海参继续炖5分钟，加盐调味。
功效和功能
海参具有增强人体免疫力和辅助治疗糖尿病的作用，非常适合身体虚弱的人调理身体。鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾和胃、活血强筋的功效。姜片具有散寒发汗、抑制癌细胞活性、降低癌症毒性、预防癌症的作用。该汤具有补肾益精、养心安神、强身健体、增强免疫力的作用。这种食疗在提高免疫力、降血糖、补虚养心、安神强身、防病等方面能起到很好的效果，对强身健体有好处。
不知道大家知不知道海参炖鸡汤的方法。其实生活中很多食物都有养生的作用。我们需要知道如何发现这个美味的食谱是美味可口，营养丰富，滋补脾胃，养心安神，补虚提高免疫力。希望你记住这一点。
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