肉末粉丝煲的做法 肉末粉丝煲——保护肾脏增加食欲
导语:粉丝一般是绿豆、红薯等。,也是家常菜中最常见的食材之一。不仅营养丰富,而且口感顺滑,很受大家欢迎。这里有一个小系列分享一个粉丝做的好吃的肉末面盆。肉末粉丝锅材料主料:瘦肉50克,粉丝75克。调料:青蒜25g,大葱10g,生姜5g,花生油50g,酱油15g,料酒10g,盐3g,味精2g实践1.碎猪肉;2.风扇泡在热水里;3.将洋葱和
粉丝一般是绿豆、红薯等。,也是家常菜中最常见的食材之一。不仅营养丰富,而且口感顺滑,很受大家欢迎。这里有一个小系列分享一个粉丝做的好吃的肉末面盆。
肉末粉丝锅
材料
主料:瘦肉50克,粉丝75克。
调料:青蒜25g,大葱10g,生姜5g,花生油50g,酱油15g,料酒10g,盐3g,味精2g
实践
1.碎猪肉;
2.风扇泡在热水里;
3.将洋葱和生姜洗净,切成块;
4.将青蒜洗净,切成半厘米的小段;
5.锅洗净加热,加油加温,加入肉末翻炒透;
6.加入葱、姜炒香,再加入料酒、酱油、盐、汤250 ml煮沸;
7.加风扇,中小火烧;
8.加入味精和青蒜。
功效:
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝中含有的蛋白质和磷脂具有兴奋神经和刺激食欲的作用,是人体许多重要器官增加营养所必需的。能抑制葡萄球菌和部分病毒,清热解毒。富含胰蛋白酶抑制剂,能护肝,减少蛋白质分解,从而保护肾脏。肉末粉丝的风味丰富,可以补充人体膳食纤维,帮助肠胃消化功能,从而增加食欲。
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
文章评论