老醋花生米 老醋花生米——开胃助消化增强记忆
丽姐姐滋补养生导语：花生是我们应该有的一种好零食，可以增进食欲，调节身体健康。花生含有大量的氨基酸和矿物质。怎么吃？如果加入陈醋，可以健脾开胃，帮助消化。看老醋花生的做法，可以抗衰老。陈醋花生疗效:开胃助消化，增强记忆力，健脑抗衰老营养价值:蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素A、维生素B6、维生素E、磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁适合人群:一般人
花生是我们应该有的一种好零食，可以增进食欲，调节身体健康。花生含有大量的氨基酸和矿物质。怎么吃？如果加入陈醋，可以健脾开胃，帮助消化。看老醋花生的做法，可以抗衰老。
陈醋花生
疗效:开胃助消化，增强记忆力，健脑抗衰老
营养价值:蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素A、维生素B6、维生素E、磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁
适合人群:一般人群都能吃
禁忌人群:胃溃疡、胃酸过多患者慎用醋
陈醋花生需要的材料
主要成分是花生仁、醋、酱油、白糖、盐和酱油
陈醋花生的实践
1从花生仁中挑出杂质，清洗干净，沥干水分。
将锅放在火上，倒入植物油，在油不热的时候倒入花生仁，用锅铲炒至花生仁成熟，放出来，自然冷却。
3取小碗，加入醋、酱油、白糖、盐、香油，拌匀，做成酱，倒在炒好的花生上拌匀。
陈醋花生的功效及作用
花生具有降低胆固醇、改善记忆、抗衰老、促进儿童骨骼发育、增进食欲的作用。醋具有开胃、助消化、抑菌、降血压、降血脂、美容美发、改善肝脏排毒的作用。陈醋花生具有开胃、助消化、抑菌、降血脂、降胆固醇、增强记忆力、抗衰老的作用。醋泡花生可以降低血压和血脂，是三高人群的好选择，还可以起到开胃消食的作用，还可以在美容护肤的同时提高新陈代谢。
老陈醋花生的具体方法大家都学过。方法简单，营养价值较高。清爽可口。适合春夏饮用。它具有开胃、助消化、增强记忆力、抗衰老的作用，还能减少胆固醇的积累。具有通便的作用和功效。
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