牛骨萝卜汤 牛骨萝卜汤——补钙补充能量降压降脂
导语:大家还是吃牛肉,吃的方式有很多,饺子,肉丸,炒菜,炖菜等等,营养丰富,还能补充钙和蛋白质能量。你吃过牛骨吗?其实煲汤是个不错的选择。我们来看看牛骨萝卜汤的做法。牛骨汤1000克,白萝卜250克适量的盐和甜玉米1.准备玉米和白萝卜2.好牛骨汤3.将玉米和白萝卜洗净切好4.将萝卜和玉米倒入沸水中1分钟,然后捞起洗净5.把它倒进汤里6.
大家还是吃牛肉,吃的方式有很多,饺子,肉丸,炒菜,炖菜等等,营养丰富,还能补充钙和蛋白质能量。你吃过牛骨吗?其实煲汤是个不错的选择。我们来看看牛骨萝卜汤的做法。
牛骨汤1000克,白萝卜250克
适量的盐和甜玉米
1.准备玉米和白萝卜
2.好牛骨汤
3.将玉米和白萝卜洗净切好
4.将萝卜和玉米倒入沸水中1分钟,然后捞起洗净
5.把它倒进汤里
6.盖上大火烧开,然后打开,清除泡沫。加盐,小火上转20分钟,然后关掉。天然美味的汤,端上来
用牛骨和萝卜做成的汤,含钙量高,非常适合老人和小孩。在暖身的时候可以补钙。牛骨是牛或水牛的骨头。牛骨含有丰富的脊髓组织、无机化合物等营养物质,可作为药物使用。据《本朝简编》“甘、温、无毒。”这个牛骨汤加了萝卜和玉米,可以解决油腻的问题。牛骨汤味道鲜美,能降低血压和血脂。牛骨虽然肉少,但其骨髓富含蛋白质、脂肪和钙。汤里融入了美容和营养,适合身体虚弱的人,还能降血压、降血脂,不用担心三高病的出现,大家可以放心食用。
牛骨萝卜汤的具体做法和营养价值我们都知道。经常吃这种食物不仅可以补充丰富的能量,还可以补充钙和蛋白质。适合老奶人和小孩。可以补钙,帮助消化。你不妨试试。
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