黑米饭 黑米饭怎么做好吃 好吃到冒泡的黑米饭做法
健康养生知识导语：如何吃好黑米:黑米配香米配料:黑米3两，米饭3两，若羌枣4-5个，橄榄油不到半勺，白糖少许。练习:1.黑米和大米按1:1的比例混合。2.先将大米洗净，然后放入不锈钢盆中，倒入水，静置至少4-5小时，冬天浸泡过夜。3.将红枣切好，放入盛有黑米的锅中，然后倒入几滴橄榄油。4.把小锅放在已经放好水的高压锅里，炖40分钟。小贴士:一定要用
如何吃好黑米:黑米配香米
配料:黑米3两，米饭3两，若羌枣4-5个，橄榄油不到半勺，白糖少许。
练习:
1.黑米和大米按1:1的比例混合。
2.先将大米洗净，然后放入不锈钢盆中，倒入水，静置至少4-5小时，冬天浸泡过夜。
3.将红枣切好，放入盛有黑米的锅中，然后倒入几滴橄榄油。
4.把小锅放在已经放好水的高压锅里，炖40分钟。
小贴士:一定要用高压锅炖。如果直接倒入电饭煲，不会变软，黑米的硬皮也不会破。
黑米饭怎么做好吃：椰浆黑米饭如何吃好黑米:椰奶黑米
配料:椰奶、牛奶、黑米、糯米、糖。
练习:
1.黑米糯米洗净，泡两个小时。
2.将椰奶和牛奶混合，加入白糖，剩下的放入杯中。
3.把剩下的混合水倒入盛有黑米糯米的锅里，像煮饭一样煮。椰奶和水的量和平时煮饭一样。
4.煮好后，把米饭拿出来放在碗里，然后倒过来倒在盘子上，把椰奶和刚刚剩下的牛奶倒在米饭上。
黑米饭怎么做好吃：酥脆什锦黑米饭黑米怎么吃好:脆皮什锦黑米
配料:黑米200克、油条1根、芹菜、甜玉米、胡萝卜、肉松、盐、料酒。
练习:
1.黑米洗净，用适量水浸泡5小时。
2、芹菜、胡萝卜丁；甜玉米去皮焯水。
3.将油条切好，炸至酥脆，颜色变深，压成粉末。
4.将黑米放入高压锅中，加水，用大火煮30-40分钟，具体取决于黑米的实际柔软度。
5.黑米出锅煮熟，焯水后与蔬菜丁拌匀。不需要加油，加适量盐和料酒，根据个人口味加适量鸡精。这一步可以在锅里进行，下面小火，让调料充分溶解吸收。
6.最后，拿起锅放在盘子里。将油条和肉丝撒在米饭上。
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