粥 白果冬瓜粥
六壹养生导语：相信女性朋友会比男性朋友更熟悉银杏冬瓜粥。下面给大家详细介绍一下粥。白果冬瓜粥过几天，腊八节就要举行了。人们用五谷杂粮、花生、栗子、红枣、莲子熬制一锅香甜可口的腊八粥，是中华民族的
相信女性朋友会比男性朋友更熟悉银杏冬瓜粥。下面给大家详细介绍一下粥。
白果冬瓜粥
过几天，腊八节就要举行了。人们用五谷杂粮、花生、栗子、红枣、莲子熬制一锅香甜可口的腊八粥，是中华民族的一大节日习俗。粥不仅营养丰富，而且是其他营养食品的良好载体。最近，专家建议将腊八定为中国营养日。腊八，看看谁的粥更香。
白果冬瓜粥的材料
主要成分:大米100克，冬瓜150克，银杏干25克，调料:生姜3克，盐2克，胡椒1克
白果冬瓜粥的做法
1.把米饭煮成稀粥。银杏洗净，浸泡软化，彻底焯水，捞出沥干。冬瓜去皮切片备用。
2.将高汤和姜末加入锅中，用大火煮沸，加入粥银杏、盐和胡椒，用大火煮沸，加入冬瓜片，搅拌均匀，煮5分钟。
提示:
健康提示:
银杏毒性小，成年人一次最多吃七颗，儿童少吃五颗。
春季防病保健粥
与白果冬瓜粥相克的食物
米饭:唐梦甫:“粳米不能与马同食肉，导致肿瘤病。不能和苍耳一起吃，让人心痛。”
王庆·于颖:“虽然炒饭很香，但是很干，而且有助于生火。感冒中间拉肚子的人要避免。”
银杏(干):银杏不宜与鳗鱼同食。
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