粥 淮山芡实粥的做法
金加洲养生导语：我不知道你对胡爱山戈登芡实粥的做法了解多少。我给你具体介绍一下粥。希望你喜欢。淮山芡实粥的做法最近经常吃一些正宗的家常菜，比如胡爱山高登芡实粥。很多人喜欢吃胡爱山高登芡实粥，营养丰
我不知道你对胡爱山戈登芡实粥的做法了解多少。我给你具体介绍一下粥。希望你喜欢。
淮山芡实粥的做法
最近经常吃一些正宗的家常菜，比如胡爱山高登芡实粥。很多人喜欢吃胡爱山高登芡实粥，营养丰富，味道鲜美，简单。对会做饭的人来说很简单。虽然这道菜的方法比较简单，但人们经常会问胡爱山芡实粥怎么做，胡爱山芡实粥怎么做，准备主料、配料和油盐酱茶。如果你想做这种胡爱山高登芡实粥，就看下面的方法。厨师教你如何烹饪食物，并按照以下食谱制作胡爱山高登芡实粥。
淮山芡实粥的操作步骤
材料配比:
山药50克，芡实50克，粳米100克，猪油适量，精盐。
特殊颜色:补脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中有显著疗效。
操作方式:
1.粳米洗净，用少许盐腌制，放入沸水中煮沸。
2.山药和芡实用水浸泡，去除杂质，洗净。
3.将粳米、山药、芡实放入锅中，一起煮熟。粥好了，加入猪油和精盐调味。
淮山芡实粥的的营养价值
补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效。
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