柏子仁粥 柏子仁粥的功效
养生悦己导语：大家都知道白子仁粥的功效吗？我给你具体介绍一下，希望你喜欢。柏子仁粥白子仁粥一的功效柏子仁为柏科植物侧柏的成熟种仁。侧柏常绿乔木，生于湿润肥沃地及石灰岩石山地。分布于内蒙古南部，东
大家都知道白子仁粥的功效吗？我给你具体介绍一下，希望你喜欢。
白子仁粥一的功效
柏子仁为柏科植物侧柏的成熟种仁。侧柏常绿乔木，生于湿润肥沃地及石灰岩石山地。分布于内蒙古南部，东北南部，经华北向南达广东、广西北部，西至陕西、甘肃，西南于四川、贵州、云南等地。秋、冬两季采收成熟球果，晒干，收集种子，碾去种皮，簸净。
侧柏种子为椭圆形至长方形，长3至7毫米，直径1.5至3毫米。新鲜产品为淡黄色，长期产品为黄褐色、油状。外蒴果为内种皮，先端三角形，有暗褐色的点，基部圆形，颜色较浅。切面为乳白色至黄白色，胚乳发达，有2个或2个以上的子叶。富含油脂，微香，清淡油腻。最好颗粒饱满，黄白色，油油的，皮壳无杂质。
柏子仁的营养分析:
柏子仁含有约14%的脂肪，主要由不饱和脂肪酸组成，还含有少量挥发油、皂苷、蛋白质、钙、磷、铁等维生素。
白子仁补充信息:
根据加工方法不同，分为柏子仁、炒柏子仁、柏子仁霜。加工后，储存在干燥的容器中，密封并放置在阴凉干燥的地方。
白子仁很适合人群:
大便稀痰多者慎用。
百子仁粥效果2
白子仁甜而平；心、肾、大肠经；甜美健康；
具有养心安神、润肠通便的功效；
主治心悸失眠健忘自汗遗精肠燥便秘。
白子仁的菜味道像克:
白子仁怕菊花，怕羊蹄，怕石头，怕面条。
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