梨的营养价值及功效 梨子有什么样的营养价值和功效？有什么禁忌
文小叔说养生导语：梨是人们日常生活中最常见的水果之一。梨具有很好的食用价值和药用价值。梨好吃，不贵，汁也好喝，深受大家喜爱。但是你知道梨的好处吗？吃梨有什么禁忌吗？今天我来告诉你一件事。 1.缓解压力，保护心脏。梨富含维生素B，能保护心脏，缓解压力，降血压，增强心肌活力。 2.开胃护肝。据中医书籍记载，梨能生津止渴，从而增进食欲。梨中的多种糖和
梨是人们日常生活中最常见的水果之一。梨具有很好的食用价值和药用价值。梨好吃，不贵，汁也好喝，深受大家喜爱。但是你知道梨的好处吗？吃梨有什么禁忌吗？今天我来告诉你一件事。
1.缓解压力，保护心脏。梨富含维生素B，能保护心脏，缓解压力，降血压，增强心肌活力。
2.开胃护肝。据中医书籍记载，梨能生津止渴，从而增进食欲。梨中的多种糖和维生素都能被人体很好的吸收。
3.降低感冒几率的效果。吃梨多的人感冒比吃梨少的人少。梨在空空气污染的情况下也能达到很好的清肺效果。
4.清热化痰，清肺止咳。有的孩子咳嗽可以给他们一点冰糖和雪梨水，可以缓解咳嗽症状，达到润肺清肺的效果。
5.防治骨质疏松症的功效。梨中的不溶性纤维可以溶解在人体内形成胶体膜，可以预防女性骨质疏松。
6.通便的效果。梨膳食纤维能帮助肠胃蠕动，加速肠胃消化，缓解便秘。
虽然吃梨有很多好处，但是要注意。吃梨也是禁忌，有些人不适合吃梨。
吃梨有什么禁忌吗？什么样的人不应该吃梨？
1、脾胃虚寒，慢性肠炎，怕冷者宜少食。梨性寒，吃多了伤胃，脾胃不好的人尽量不要吃。
2.晚上尿频的人要少吃。梨有利尿的作用，晚上尿频的人要少吃梨，以免有睡眠的印象。
3.糖尿病和肥胖的人应该小心吃梨。含糖量高的梨会加重糖尿病患者病情，使肥胖者体重增加，不宜多吃。
4.梨不能和螃蟹一起吃，容易伤胃，引起严重腹泻！
5.吃梨时不要喝热水或吃油腻的食物，否则会引起腹泻。
6.女人生完孩子不要用梨！
7.梨不要和柿子一起吃。
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