11个月的宝宝食谱 11个月的宝宝饮食禁忌
何导道家养生导语：宝宝快一岁了，平时可以吃父母每天吃的食物，所以即使不为宝宝做特别的食物，现在也可以吃了。不同婴儿的饮食状况这个月有的宝宝可以像父母一样吃饭，有的宝宝每天只吃半碗米饭，不喜欢零食，只喜欢鱼、肉、蛋。这种宝宝需要大量的维生素C，应该多给他一些果汁。但是有些宝宝吃不了饭，动物蛋白得不到足够，要像以前一样喂奶。当然，这并不意味着快一岁的宝
宝宝快一岁了，平时可以吃父母每天吃的食物，所以即使不为宝宝做特别的食物，现在也可以吃了。
不同婴儿的饮食状况
这个月有的宝宝可以像父母一样吃饭，有的宝宝每天只吃半碗米饭，不喜欢零食，只喜欢鱼、肉、蛋。这种宝宝需要大量的维生素C，应该多给他一些果汁。但是有些宝宝吃不了饭，动物蛋白得不到足够，要像以前一样喂奶。当然，这并不意味着快一岁的宝宝一定要采用以米饭为主，牛奶和奶粉为辅的饮食结构。
当然，有些宝宝即使11个月了，还是喜欢喝粥，不喜欢吃米饭。这样的吃喝条件因人而异。
因为婴儿的性格不同，吃饭的方式也不同。一般来说，食量小的宝宝喜欢吃咸的，食量大的宝宝喜欢吃饼干和蛋糕。
让宝宝自己练习吃东西
从那以后，一些婴儿想带自己的勺子吃东西。当你看到宝宝要拿勺子的时候，让他拿着试试。洒了也没关系。宝宝舀起来送到嘴里，这就是练习吃东西的开始。保护宝宝的积极性很重要。
手指灵巧的婴儿在一岁时就能应付舀起食物并送到嘴里。如果有些宝宝觉得练习用勺子吃饭很麻烦，他们会用手吃饭。即便如此，也不要骂孩子。婴儿长大后自然不会用手吃饭。
如何给婴儿添加蛋白质
随着婴儿的成长，身体的各个部分都需要增加营养。人体的血液、肌肉和器官都是由蛋白质组成的。为了制造这些蛋白质，需要动物蛋白，这意味着鱼、肉和蛋在任何情况下都是不可或缺的。即便如此，还是有孩子不喜欢吃这种食物，或者连续吃下去会觉得无聊。
既不喜欢也不讨厌，也不腻人的动物蛋白，最好的是牛奶，不需要时间喝，比较便宜。因此，断奶后，婴儿也可以把牛奶作为动物蛋白的来源，继续喂给婴儿。
牛奶应该喝多少取决于婴儿吃的鱼、肉和蛋的数量。如果宝宝不喜欢吃鱼、肉、蛋，一定要补充牛奶。所以不要因为宝宝一岁就只给200 ml牛奶。在这个阶段，婴儿每天需要喝大约600毫升的牛奶
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