肾保健按摩手法 肾部按摩,肾在人体的作用
小雨养生店一、肾部按摩手法
1.用重叠的手来回推督脉和左右膀胱经。
2.以命门穴为中心，以米的形状打开穴位。
3.搓搓手，腰部打太极。
4.点击八空。
5.手掌水平垂直放在腰部两侧，向两侧推。
6.双手同时拍打腰部两侧。
7.双手安慰腰。
8.点击肾脏穴位。
9.点击致仕点。
10.双手安慰腰。
11.在小鱼际摩擦尾骨的两侧。
12、双手搓热，一只手放在腰部，另一只手搓骶骨直至发热。
13.双手放在手掌侧，前后搓揉。
14.手从骶骨向肋缘推，从两侧向腹股沟拉，排毒。
15.双手交替并排推腰，从骶骨到肋骨，再从肋缘侧向后推骶骨，前后两次，再从肋缘向后拉腹股沟。
16.双手安慰腰。
二、肾在人体的作用
1.肾主储精，主发育，主生殖，这是先天的。肾精的盛衰与生殖、生长发育有关。肾阴亏损，就会出现阴虚火旺的症状:五心烦、潮热、盗汗、遗精等。；如果出现肾阳虚，就会出现腰膝冷、四肢冷、阳痿早泄等症状。肾的阴阳两虚会互相影响，造成阴阳两虚。
2.肾主水，肾在调节人体内水液平衡方面起着极其重要的作用。肾气化不正常，开关门不利，就会出现水
肿胀、排尿困难等症状。
3.肾主骨髓，肾主精，精能生髓，髓驻骨，骨靠髓养。肾精充足，骨髓就会坚挺。肾精不足，骨弱。
4.肾始开于耳，二阴。耳听靠肾精。肾精不足，会出现耳鸣，听力下降。两阴是肾的门户，
尿频、遗尿、少尿、无尿多为肾气不足所致。
三、男性肾部保养按摩手法
1.双手手掌在下背部肾脏上顺时针做一个大圈，直到发热。
2.疏通督脉:双手拇指和尾椎骨自下而上至命门穴交替画小圆圈5次，再画大圆圈5次。双手掌心重叠，自下而上按压下背部脊柱上的穴位，以命门穴为重点。
3.疏通膀胱经:用双手和拇指拨动膀胱经。
4.穴位:命门、肾俞、枳实穴。
5.双手拇指和掌根在尾骨上用负压反复揉搓、推、水平揉搓，直至达到透热的程度。
6.双手手掌再次放在肾脏上，顺时针做一个大圈20次。
注:弓钳的手以四指并立为支撑点，拇指腹沿经络线拉开约半寸距离，双手同时操作，即传统的“伸筋”手法。
四、按摩肾部的好处
1.毛发生长，毛发发黑，肾开花，即肾的光彩外显在毛发上。一旦出现肾虚，很容易使头发过早变白，失去大量光泽，干枯开裂，像稻草一样失去弹性和活力。肾脏护理可以滋养头发，使头发乌黑亮丽，富有光泽和弹性，不易脱落变白。
2.提高听力。肾在耳中开始开启，也就是说，肾之精出的门是耳。而且耳朵的形状和肾脏很像。肾气不足会出现听力下降，严重者甚至会出现耳鸣耳聋。肾脏保养可以提高听力，即使七八十岁也能保持良好的听力。
3.增强智力导致脑髓。一个人是否聪明，与脑髓是否充足有密切关系。补肾可以丰富大脑，增强人的智力，提高思维能力。从而帮助你在职业生涯中变得更好更成功。
五、肾脏不保养的影响
一、皮肤:皮肤干燥、衰老、皱纹、黑眼圈、黄褐斑、面色苍白或严重者，面色发黑。
二、身体方面:腰膝酸软，四肢冰冷或怕冷怕热，贫血，腰酸痛，耳鸣耳聋，头发稀疏暗沉，脱发或变白，牙齿松动，小孩矮小，智力低下，女性不孕闭经，膀胱疾病等。
3.情绪:头晕，健忘，睡眠不安。
四、性功能:*回归，性冷漠。
肾脏调养的作用
1.改善肾虚症状，帮助排出体内多余的水分和毒素。
2.全方位调节各种内脏器官的功能平衡，提高身体抵抗力，增强抵抗力。
保持健康的生理，缓解紧张和压力，努力工作，提高决策信念。
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