绿茶的保健功效 绿茶的养生保健功效
八府堂养生1.绿茶的保健作用
绿茶性寒甘，清热安神明目，清胃。绿茶中所含的茶色素能促进胆固醇的分解，减少人体内胆固醇的积累，有效预防高血压等疾病的发作，对某些疾病引起的头晕有很好的疗效。此外，绿茶中的茶多酚还可以防治癌症。绿茶中的脂多糖和维生素C也是防辐射和美容的重要物质。近年来，我们使用的许多牙膏都添加了绿茶精华，这是因为绿茶含有氟化物，可以防止牙齿滞留。
2.用绿茶洗脸好吗
冬天天气冷，很多人感觉皮肤干燥。这个时候，试试用绿茶水洗脸。
绿茶水富含茶多酚，能清除有害自由基，阻断脂质过氧化。此外，绿茶水中的单宁酸也能产生预防皱纹的作用。日本一项研究证实，用绿茶水洗脸有抗衰老作用，比涂含维生素e的护肤品效果更好，可以预防皱纹，减少黑眼圈。
可以每天用绿茶水代替自来水洗脸，或者涂抹在脸上，用手轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水不需要太浓，但是日常喝的茶浓度可以。绿茶水最好当天冲泡。隔夜茶中的茶多酚会氧化，削弱护肤效果。
3.绿茶有哪些分类
绿茶有很多种，最著名的是龙井、碧螺春和毛尖。
龙井茶。龙井茶可以说是绿茶中的极品。产于杭州西湖山区的龙井、梅家坞。龙井茶的主要特点是:叶小而软，叶似剑。冲泡后其茶色鲜绿色，先苦后甜。
碧螺春。碧螺春主要来自中国江苏省苏州市洞庭山风景区，该景区依山傍水，种植茶叶历史悠久，故又称洞庭碧螺春。它的特点是:叶子卷曲细嫩，叶子顶端有白色的尖端。茶汤用水冲泡后，呈绿色，充满兴奋感，味道清香，有水果般的香气。
毛尖。毛尖茶也是茶叶中的名品，产于河南信阳大别山区，故又称信阳毛尖茶。信阳因盛产毛尖茶而成为中国八大茶叶产区之一。毛尖茶的特点是叶片细长，毛尖茶呈白色。茶汤色泽青绿，清香淳厚，伴有熟栗子的香味，反复冲泡仍能保持香味。
4、绿茶减肥药
减肥茶配方:绿茶1克，大黄半块钱。
使用方法:开水冲服。
功能:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、减脂。经常喝这种茶也能抗衰老。但是平时大便软的人，吃了之后容易拉肚子，暂时不要吃。
5.不能一起喝绿茶
绿茶和枸杞很有营养。绿茶含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。，具有清除自由基、延缓衰老、防癌等多种功能。枸杞味淡而甜，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等成分。对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效。它还能降低血压、血糖和血脂。还具有补肾滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的保健功效。很多保健药品都含有枸杞，然而这种看似健康的搭配其实是不合理的。
枸杞为什么不能和绿茶一起喝？这是因为绿茶中含有的大量单宁酸具有收敛的吸附作用，可以吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。
所以，从健康的角度来说，不妨把绿茶和枸杞分开喝。早上喝一杯绿茶开胃醒神；下午喝枸杞可以提高体质，有助于睡眠。取枸杞20 ~ 30g，放入沸水中浸泡，盖上盖子焖20 ~ 30分钟，然后将浸泡好的枸杞吃下去，喝水，要坚持很久。
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