青少年近视眼治疗 为什么越来越多的青少年眼睛近视呢 青少年得近视眼的原因

一、青少年得近视眼的原因

1.遗传因素

近视已经被公认有一定的遗传倾向，尤其是高度近视。但对于一般近视来说，这种倾向并不明显。有遗传因素的人发病早，度数600多度。但也有高度近视没有家族史的人。高度近视属于常染色体隐性遗传，一般近视属于多因素遗传病。据统计，以父母没有近视的近视患者人数为基础，父母有近视的近视患者人数为2.6倍，父母有近视的近视患者人数为3.8倍。

2.眼睛距离太近

眼睛近距离使用是近视的主要原因。据相关资料显示，青少年近视与长期近距离用眼有关。青少年的眼睛调节能力特别强。眼镜和书的距离在7-10厘米时，就能看清物体。但如果长时间在这么近的距离读写，眼睛的调节会极度紧张，导致屈曲近视，即所谓的假性近视。

3.照明强度不当

“光线够亮吗？我担心光线太暗，会影响孩子的视力。”我们一般都这么认为。其实眼科医生认为，儿童读写的灯光不是太暗，而是太亮。太多的光线会让孩子的眼睛容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光线，要保证光线来自孩子的左前方。所以，晚上孩子读书写字的时候，可以选择一个可以调节亮度的灯，调节亮度要柔和。

4.睡眠不足

10-13岁是近视形成的高峰期。如果这个年龄的孩子睡眠不足，交感神经和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，那么保证每晚睡眠9-11小时，可以保护视力。

二、按摩治疗青少年近视眼

青少年近视常用的按摩手法之一

孩子仰卧闭眼，家长用拇指轻按揉眼球10 ~ 15次。

按揉太阳穴2分钟。

孩子坐定后，父母用拇指和食指摩擦风池穴1分钟。然后捏住颈椎两侧的肌肉组织，自上而下重复操作10 ~ 15次。

青少年近视常用按摩手法2

孩子仰卧闭眼，家长用拇指轻按揉眼球10 ~ 15次。

按揉太阳穴2分钟。

孩子坐定后，父母用拇指和食指摩擦风池穴1分钟。然后捏住颈椎两侧的肌肉组织，自上而下重复操作10 ~ 15次。

孩子坐下后，父母用双手和拇指从唐寅点向头部两侧张开，重复操作5 ~ 10次。

青少年近视常用的三种按摩手法

孩子仰卧时，父母用食指指着敬明点2 ~ 5分钟，然后按书竹四白点各10 ~ 20次

孩子仰面躺着，闭上眼睛。父母用拇指指向腹部，从眼角内侧开始，沿着眼球向太阳穴轻轻摩擦10 ~ 15次

按压并摩擦太阳穴2分钟

孩子坐着的时候，父母用拇指吃手指，轻轻按孩子的耳廓，以发热、发红为度

按揉谷足三里风池明明穴，各1分钟。

三、青少年近视眼的食疗方法

1.芝麻核桃牛奶蜂蜜饮料

黑芝麻炒熟，磨成粉，核桃仁炒熟，装瓶保存。每次取一勺，倒一杯牛奶，加一勺蜂蜜。具有滋补肝肾、明目润燥的功效，可用于治疗近视、干眼症、干便症。

2.肉丝

枸杞100克，瘦肉300克，竹笋10克，猪油100克，各种调料适量。猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝。绿竹笋也做，枸杞洗。油七成热，炒肉丝笋丝，加入料酒、酱油、盐、味精，加入枸杞，炒几下，倒入香油。枸杞能滋补肝肾、润肺明目。猪肉富含蛋白质，能使气血旺盛，滋养眼睛中的各种组织。

3.猪肝汤

猪肝100克，鸡蛋两个，豆豉适量，葱、盐、味精。猪肝洗净，切片，锅里加点水，小火煮至肝熟，放入豆豉、葱花，再放入鸡蛋，加盐、味精调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝含有更多的维生素A，可以滋养眼球。养肝明目的功效，一起食用即可获得，适用于青少年近视的食疗。猪肝可以换成羊肝，牛肝，鸡肝。

4.人参袁志饮料

人参10克，远志30克，每包共8克，每次1包，用开水冲泡，不泡茶，饮用7-10天。能益气养心，益智明目。

5.核桃枣蛋羹

将核桃仁300克、红枣250克、枸杞150克与新鲜猪肝200克一起切碎，放入瓷盆中，加入少许水，炖半小时。每天服用2 ~ 3汤匙，加两个鸡蛋，加糖蒸成汤。有益肝肾、养血明目，可改善近视、视力下降、头晕、健忘、腰膝酸软等症状。

6.花生瓜子枣糕

花生100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与红枣肉一起捣碎成泥，然后加入一些面粉，加入适量的油和水，混合均匀制成糕点，蒸熟，一天即可食用。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊、心悸气短、体质虚弱、便秘等症状。

7.豆仁糯米八宝粥

红豆、扁豆、花生、薏米、核桃仁、桂圆、莲子、红枣各30克，粳米500克。加水煮粥，拌糖温吃。能健脾益气，明目。适用于近视、视力不好、睡眠不好、消化不良的人群。

8.平菇紫菜汤

鲜牡蛎肉250克，香菇200克，紫菜30克，生姜、香油、盐、味精适量。将蘑菇和生姜煮沸一刻钟，然后将牡蛎和紫菜煮沸，与上述调料混合，吃汤。具有滋肾养肝、补血明目的功效，适用于近视、视物模糊、久病不愈、体虚头晕。

四、青少年近视眼可以吃的水果

1.香蕉

同时，香蕉对于经常面对电脑的人来说是个不错的选择，可以保护眼睛，防止黑眼圈。其次，人的眼底分布着很多毛细血管。维生素C的作用是保证眼底的血液供应，猕猴桃、柠檬有明目的功效。

2.柠檬

柠檬是最具药用价值的水果之一。因为富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾，对人体非常有益。

3.阿普尔

苹果也有“明目果”的美称，因为它含有维生素A和微量元素硒，对视力起关键作用。据印度科学家介绍，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒100倍，说明敏锐的视力与硒含量有关；有些人在黄昏时看不清东西，也是因为缺乏维生素A，降低了视紫红质的合成。因此，经常吃一些苹果可以保护你的视力。

4.奥林奇

多吃柑橘，防止视力退化！农村孩子每天都吃直接从地里采集的青菜，所以叶黄素的摄入非常充足。而城市儿童通常吃高蛋白、高营养的食物，很少吃新鲜的青菜，所以叶黄素的摄入量比农村儿童少很多。这是城乡儿童视力差异巨大的主要原因。因此，儿童应该每天多吃柑橘类水果，防止视力下降。