什么是骨质增生 骨质增生的原因是什么
健康又养生1.骨质增生的原因是什么
1.长期保持头颈部单一姿势，长期低着头工作，容易造成颈椎骨质增生。30岁以下颈椎病患者多从事鞠躬类工作，如服装工人、教师、学生、司机、电脑爱好者等。这是由劳损因素引起的颈椎骨质增生。
2.50%的脊髓型颈椎病与颈部外伤有关。部分患者由于颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等原因，颈椎椎管处于狭窄的临界状态。颈椎外伤常诱发症状。所以日常生活中要注意头颈部损伤。
3.超过颈部承受能力的运动会造成创伤，所以要注意头颈部的运动。颈椎已经退化，不建议运动。这是由于运动不当，导致颈椎骨质增生。
4、比如躺在床上看电视、看书、高枕、坐着睡觉等。；睡在卧铺车里肌肉保护性差，刹车时容易伤脖子。睡眠姿势不好，如枕高、睡眠姿势不正确，长期颈椎慢性劳损会导致颈椎病。工作姿势不当，如长时间坐着，特别是低着头工作，会造成颈背肌肉韧带组织劳损。这是姿势不好造成的颈椎骨质增生。
5.另外，在颈部屈曲的情况下，椎间盘内压大大增加，导致髓核退变。也是颈椎骨质增生的原因之一。
2.骨质增生需要补钙吗
骨增生，又称骨关节炎、退行性骨关节病，是由于关节软骨完整性的破坏和关节边缘软骨下骨板的病变而引起关节症状和体征的一组异质性疾病。多为局部关节及其周围疼痛僵硬，疾病进展后关节骨质肥大和功能障碍。补钙并不是这类患者的首选，临床上主要使用抗骨质增生药物，如氨基葡萄糖。
补钙通常是治疗骨质疏松症的常规方法。骨质疏松症是一种代谢性骨病，其特征是骨量减少和骨微结构破坏，导致骨脆性增加，容易骨折。绝经后或双侧卵巢切除的妇女；不明原因的慢性腰痛；短小或脊柱畸形；脆性断裂史或脆性断裂家族史；骨质疏松症的危险因素多种多样，如年老、吸烟、制动、体重偏低、长期卧床、服用糖皮质激素等。，易患骨质疏松症，经常需要双能X线片或骨密度测量进行诊断。
当然，如果骨质增生患者并发骨质疏松，可以同时使用抗骨质增生药物和钙。
3.老年人骨质增生不一定是坏事
随着年龄的增长，每个人都不得不面对身体机能退化的问题，包括以骨骼和肌肉为主的运动系统。随着年龄的增长，很容易让人想起骨质增生。很多老人谈到“增生”变色，认为增生是一件坏事，必须迅速去除。社会上也有各种特定的药物和祖传秘方来满足这些人的需求。
就目前的医疗水平而言，所有药物等非手术治疗都无法摆脱“增生”。从本质上来说，“骨质增生”出来的东西和人的骨头差不多。现在的药物在不伤害正常骨组织的情况下是无法针对增生的。所以，不要相信社会上所谓的祖传秘方。
既然脱不开身，就一定要做手术吗？不需要！因为人体机能的退化，特别是骨骼的退化，骨骼的强度降低。作为支撑人体体重的主要结构，为了完成其功能，只能增加支撑面，减少单位骨面的压力，多表现为关节面，所以骨质增生是骨骼的代偿性变化。如果骨骼没有这个功能，就无法完成支撑体重的任务，人体就会“垮掉”。从这方面来说，
但如果增生组织侵犯神经、血管等重要器官，就会出现症状，需要对症治疗，一般首选保守治疗。保守治疗无效，可考虑手术治疗。这也是很多患者和朋友谈论“增生性”变色的原因。
所以，听到自己有骨质增生就没必要紧张了。一定要具体情况具体分析，找专业的医院和医生治疗，千万不要相信社会上的各种流言蜚语。
4.骨质增生在饮食上应该注意什么
1.吃高钙食物，保证老年人骨代谢的正常需要。老年人的钙摄入量应比一般成年人增加50%左右，即每日钙含量不低于1200mg，建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补钙。
2.超重的人要控制饮食，增加活动量，减肥，这样才能减少关节负荷。蛋白质的摄入应该受到限制。食物中过量的蛋白质会促进钙从体内排出。
3.增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D，从而实现均衡饮食。适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息
4.多吃含钙量高的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这些也富含钙。规律饮食也有利于补钙
5.如何判断自己是否有骨质增生
1.骨质增生大多发生在颈椎和腰椎，也有手指和膝关节，但比较少见。颈椎发生增生多见于头部和上肢，即颈椎无明显症状，上肢症状明显。一般一侧出现增生，从肩关节到上臂、下臂、手指的肌肉可能会有疼痛、肿胀、麻木的感觉。
2.骨刺也叫骨质增生。一般来说，骨刺不会引起压迫症状，但骨刺会间接引起局部组织的慢性劳损，也会引起肿胀和疼痛。骨质增生形成后，会挤压周围，造成麻木疼痛。特别是神经根受压后，不仅局部酸痛，在其管辖范围内也可发生类似反应。
3.其他肌肉部位疼痛不同于骨质增生引起的疼痛。其他疼痛可能同时出现红肿发热的症状，而骨质增生的疼痛不产生任何其他症状，只是酸痛麻木等，时重时轻，病程长，多年后越来越重。
4.如果出现在局部某一点，特别是只出现在关节处，就不应该视为增生，而应该先做风湿检测。而且要排除椎间盘突出。如果有外伤或扭伤，最好先拍个片子。因为脱垂的症状和骨质增生的症状类似，以免治疗时出现症状。
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