女生小胡子怎么去掉 女生长胡子怎么办 饮食上应该注意什么
康聊养生一、女生去除胡子的方法
1.用脱毛膏去小胡子
无论如何，小胡子是我们身体里的一种体毛，我们可以通过脱毛来去除。但是，口腔的皮肤与其他部位的皮肤明显不同。所以在选择脱毛膏的时候一定要特别注意。脱毛膏不要随便用，一定要看清楚自己对这款脱毛膏产品的评价。尽量选择用户量大、大家认可的脱毛膏产品。这样可以最大程度的帮助我们安全脱毛。
2.尝试食物疗法
体内雄性激素过多，20多岁新陈代谢也旺盛，可以适当补充雌激素。当然，为了安全起见，也可以多吃豆浆、豆腐干等豆制品，也可以多吃山药，补充天然雌激素。虽然会慢，但长期食用也有保健作用。当然，关键还是要调整好心理状况，一颗健康跳动的心才是最美的。
3.使用物理方法
用镊子拔，虽然有点疼，但总比用脱毛剂好。使用脱毛剂后，口腔上的皮肤会脱水，变得很红。如果用刀片刮，会更长更快，越长越黑越厚。用镊子拔掉后还会再长出来，要定期拔掉。但是频率会越来越小，不会有副作用。
如果雄性激素与雌性激素的比例过高，可能会导致女性留胡子。内分泌失调，雄性激素分泌过多，或者雌性激素分泌过少，从食物等外源摄入雄性激素过多，都可能导致雄性激素与雌性激素比例过高。脸是女人的门户。如果留胡子，会影响个人形象。要解决这个问题，你要从治标和治本两个方面入手。治标不治本的办法是靠人力去除脸上的胡须，治本的办法是调整人体的激素平衡。
二、令女性健康长寿的八条法则
如何健康有序的生活，女性朋友心里应该有一杆秤，所以女性朋友需要遵循一些健康的生活规则，这样才能享受生活，活得更久更健康。接下来，让我们来看看你和边肖必须知道的健康生活的规则。
1.不要太瘦
大多数女性朋友都离不开减肥这个主题。他们总是认为只有身材苗条才能幸福地生活。然而，当他们盲目追求苗条的身材时，他们自己的健康往往被忽视。边肖建议女性朋友不要让自己太瘦，因为太瘦的身体很难吸收营养，久而久之会导致严重的营养不良，危及自身健康。所以，女人长一点肉再合适不过了。
2.不要抽烟
现在抽烟已经不是男人的专利了，很多女性朋友都抽过，甚至很多初高中女生都学会了抽烟。一旦他们习惯了吸烟，戒烟就不那么容易了。所以女性朋友为了自身健康，尽量不要碰香烟，这样不仅会让女性过早衰老，而且对肺功能的损害也很大。
3.不要喝酒
和吸烟一样，喝酒对身体也是非常有害的，尤其是对女性。不仅月经期间可以不喝酒，日常生活中也要尽量不喝酒。酒精对女人的身体非常有害。所以，女人千万不要喝酒！
4.多晒晒太阳
夏天，大多数女性朋友都害怕被太阳晒到，避开太阳。其实女人需要更多的阳光来吸收天地之阳，女人最忌讳的就是寒冷接近身体。更多的阳光也可以帮助女性温暖身体，赶走湿气。
5.不要太干净
爱干净是好事，但一定不能过分！很多女性朋友都有所谓的洁癖，就是生活中过于洁癖。其实这样不好，一切都不完全干净。所以生活中不要要求太高，那样只会增加心理负担，给身体里的其他人带来不便。
6.少喝碳酸饮料
边肖建议女性朋友尽量不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料对她们的健康没有好处，也没有营养，所以最好少喝。
7.不要吃避孕药
很多暂时不打算生BB的女性朋友会选择吃避孕药。但是经常吃避孕药对女性朋友的健康是非常有害的。所以，可以的话尽量不要吃避孕药。
8.坚持锻炼
女性健康离不开运动和锻炼。因此，女性朋友应该坚持运动和锻炼，为身体提供活力，使自己充满活力。坚持锻炼身体的女性永远更有活力，更能抗衰老！
三、女性长胡须多吃这些食物
1.大豆
大豆被称为豆中之王，富含大豆异黄酮，在女性朋友中很受欢迎。大豆异黄酮作为一种植物雌激素，可以很好地调节女性体内的激素水平，延缓衰老，防治一些与雌激素水平下降有关的疾病。所以对于月经失调的女性朋友，建议多喝豆浆，多吃豆腐。
2.王浆
蜂王浆，又称蜂王浆，能有效调节内分泌，振兴失控失衡的内分泌系统。蜂王浆富含10-烯癸酸，又称蜂王酸，也是一种天然雌激素。
3.谷物
除了异黄酮，还有一种天然的植物雌激素叫木脂素，广泛存在于谷类和葵花籽中。因此，多吃这些食物也可以调节雌激素水平。
4.发疯的
坚果富含亚麻酸，能有效刺激雌激素的合成。所以女性朋友平时可以多吃核桃和葵花籽。烹饪时使用葵花籽油非常方便有效。
5.赤小豆
红豆性酸甜，善降，健脾养胃，利水祛湿，行气补血，暖身散寒。是女性朋友理气活血、祛瘀暖宫的最佳产品。
6.黑豆
李时珍在《本草纲目》中说:“长期食用黑豆，色泽好，转白不老。”是关于黑豆对女性美容的好处。黑豆具有补肾健脾、美容抗衰老、解毒降脂、调经补血的作用，女性应多吃黑豆。
7.红枣
红枣味甘温，又称天然维生素丸，具有补中益气、滋阴壮阳、安神补血的功效。也是调节女性月经不调的有效食品。
四、女生长胡子的有关饮食禁忌
1.少吃辛辣食物
众所周知，辛辣食物对身体有很大的刺激作用。尤其是我们这些留胡子的女生，刺激效果更明显。每个人在平时的饮食结构中一定要尽量少吃或者不吃辣，这对我们去除小胡子很有帮助。
2.少吃富含激素的食物，如可乐
女生留胡子的原因主要是体内激素分泌失调，要尽量通过调理平衡内分泌。过量食用激素类食物会对人的健康产生很大的负面影响，甚至会加剧人体内激素分泌的不平衡。
3.生活中多注意调理
调节我们体内的激素分泌主要是在我们的日常调理中。大家要注意多吃猕猴桃，少吃辛辣食物。加强体内的平衡和调理。同时注意饮食结果的平衡。
解决女生留胡子的问题是一个非常漫长的过程，所以有这种情况的女生一定要注意耐心和坚持，然后才会把自己漂亮的样子还给自己。而且在治疗过程中，一定要注意上面提到的三个饮食问题。不吃辛辣食物，不吃含有激素的食物，多吃清淡食物，会加速胡须的褪色。
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