女生湿气重喝什么茶好 女生湿气重喝什么茶好
养生悦己湿热体质的人很多。通常湿气重一般对身体不好。大量水分需要积极清除。但是去除水分是一个漫长的过程，必须长期坚持。日常生活中去除水分的方法有很多，喝茶也可以去除水分。但是茶的种类有很多种，并不是每一种茶都有祛湿的功效，有些茶的祛湿效果并不好。女性喝什么茶水分大比较好？
女生喝什么茶比较潮？
第一，绿茶
茶叶除湿当然是绿茶的首选。茶叶本身没有经过发酵和氧化，可以最大程度的保留鲜叶中的各种物质。绿茶含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以充分保存。
所以如果喝绿茶，更有利于利尿。比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖茶、安吉白茶都是中国名茶。
茶是凉的，一定要注意体质冷的朋友，或者少喝，有什么反应就不喝了。有胃病的茶友也要注意自己的胃。如果他们觉得不舒服，应该少吃或不吃。对于普通人来说，一旦健康状况有所改善，他们可能会考虑喝其他茶，比如早上喝绿茶空下午喝其他茶。
普洱茶有两种:生茶和熟茶。生茶微寒，能清火，但对肠胃刺激性较大，熟茶相对温和。如果想摆脱体内湿气重的朋友，养胃的话，还是暖普洱熟茶比较好。
第三，乌龙茶
湿热体质的人大多脾胃功能差，也有体质偏寒的。这时，乌龙茶、大红袍茶、红茶和魏紫茶都可以饮用。这两种茶的特点是茶味较好，有助于排便。当然，无论哪种茶都有利于排便。所以除湿机的功能也很好。
四、各种燥湿茶
“五花茶”是邓老凉茶的科学配方，由金银花、木棉等珍贵药材制成。具有祛风除湿、清热解毒的功能，特别适合天气潮湿、身体潮湿时饮用。
5.大麦茶
大麦茶是阳光照射的农作物，除湿效果很好。炒大麦比较麻烦，女性朋友也可以去超市买炒大麦茶。
七、罗汉果茶
本产品由优质干果经超细粉低温研磨而成。香甜凉爽，具有清热润肺、润肠通便、美白肌肤、延缓衰老的功效。适用于肺火、咽喉肿痛、失音、肠燥便秘等引起的肥胖。罗汉果一般水煎，颜色为淡褐色。吸烟者，被动吸烟者，老师，环境污染严重的人，随时可以喝。这种茶有甜味，可以达到很好的除湿效果。
人体潮湿时注意饮食。饮食要清淡。不吃冷食也很重要。平时不要睡在地板上，不要穿湿衣服，洗澡不晒水也要穿衣服。湿气重的人肥胖是因为他们的饮食太油腻，而且缺乏锻炼。运动可以缓解压力，促进身体机能，加快水分的排出。
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