吃什么降胃火最好最快 吃什么水果降胃火最快
健康养生知识胃火过旺也会引起患者一系列不舒服的反应。特别是在炎热的夏天，胃火旺盛的人不在少数，胃火旺盛后，患者往往会感到烦躁、食欲不振、心烦意乱等。，所以在这个时候，他们应该多吃有助于减少火灾的药物和食物。那么吃什么水果可以相对较快的降低胃火呢？
西瓜:性甜性寒。具有清热泻火、燥湿开胃、助消化、利尿的作用。主要用于暑、烦渴、小便不利。但心力衰竭、水肿的患者不宜多吃。马蹄铁:甜而冷。具有清热解毒、化痰消肿的功效。能明目、治痔疮、通便、放血。防治流脑、高血压，辅助治疗慢性咳嗽、吐痰。梨肉:甜，凉，微酸。具有清热生津、润肺化痰的功能。常用于发热损伤、烦渴止渴、热咳、哮喘失音、便秘等。胃寒型和脾虚型腹泻型忌食。枇杷:具有益肺化痰止咳、和胃降气、清凉生津止渴的功效。大便不畅，痔疮，支气管炎不建议。
柿子:味甘、涩、寒、润肺止咳、清热生津、化痰软坚、健脾敛肠、止咳止血，对高血压、痔疮出血有疗效。但是多吃柿子会产生柿子石，应该是合适的。红薯:红薯具有清热解毒、消暑通便的功效。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血、神经炎、角膜炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。现在你知道了，吃什么水果能最快的降低胃火？其实吃这些水果虽然可以有效的降火，但是如果还是不改坏习惯，迟早会生气的。因此，为了避免太累，建议你早睡早起，多注意体育锻炼，这是保持身体健康的最好方法。
清热解毒的方法要经常补水。生气的时候可以喝柠檬水，多吃点酸酸的柑橘类水果。喝清淡无味的水是不可取的。也可以多喝凉茶，比如薄荷、苦茶、菊花、金银花。提高睡眠质量；睡眠不足会导致身体过度使用，容易生气。更忌讳昼夜颠倒。做脑力劳动的人，血液循环会集中在头部，造成疲劳但睡眠不稳定。这时，足浴可以用来减少对他们后脑勺的热量。
第三，高热量食物会引起内热。生气时，不宜多吃水分含量低的食物，如油炸食品、饼干、花生等坚果类食物，蔬菜、清汤等低热量食物更佳。
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