骨盆后倾 骨盆后倾的危害
康聊养生骨盆后倾会导致能量损失，还会影响成人姿势。骨盆倾斜对是骨盆位置偏移的脱位，与正常骨盆位置不同。长期骨盆倾斜不仅会影响人的整体美观，还会增加腰背部的负担，引起肩部疼痛。骨盆倾斜度有什么表现？是怎么产生的？
骨盆倾斜的典型症状是“驼背伴胸”。
一般来说，从体态上看，臀部多为扁平下垂，身体重心容易后移。为了平衡身体重心，脊椎会前移，从而形成“驼背”，胸部变窄，大腿前移，膝窝后面形成一个敞开的钝角。
再一次，你可以靠着墙站着来判断自己是“骨盆前倾”还是“骨盆后倾”，或者你是否处于最健康的“中间”状态。
如果一只手掌可以平放在背部和墙壁之间，基本姿势是相当正常的；如果能平放在拳头里，这一般是骨盆前倾的症状；如果压在墙面上几乎没有空间隙，这是由于骨盆后倾造成的驼背现象。
骨盆是怎么后倾的？
盆腔积液的主要原因是生活习惯不好。比如，我喜欢睡在柔软的沙发上看电视。我的椅子在工作时间没有得到很好的支撑和支撑，或者我的锻炼模式因缺乏锻炼而错误。
此外，长时间坐着也会引起全身疼痛。因为久坐，臀肌会失去力量，导致臀部下垂，大腿后侧肌肉过于紧张，导致肌肉无力，相互抵抗力减弱。股后肌不能收缩，将盆腔向下拉，从而导致盆腔向后倾斜。
骨盆后倾对身体有什么危害？
1.腰酸背痛
对于驼背的人来说，腰椎的弧度往往太直，就像靠墙站着一样。一般骨盆很难与墙壁完全贴合，而背弯的人可以很容易的将墙壁与墙壁之间的缝隙闭合。
因为腰椎的曲度是直的，所以会让腰部更受力，更容易让腰椎间盘受压，腰肌会更紧张。所以经常出现腰痛，是“骨盆倾斜”的明显表现。
头痛，肩膀和脖子酸痛
此外，胸椎的弧度也会受到骨盆后倾的影响。靠近胸椎上部的腰椎会比较正常，肩胛骨会比较突出，肩颈酸痛。一般这种人的脖子会特别前倾，甚至会导致头痛。
现在，如果你觉得肩膀、脖子、腰椎经常酸痛，尝试了各种治疗后还是没有好转，那就要注意了。也许问题的关键在于骨盆向后倾斜，而不是某个部位单纯的疼痛。
胸部驼背，臀部下垂，体态“猥琐”，缺乏活力
骨盆后移的人走路时会觉得很没精神，因为容易有内外八字步态。无论骨盆前倾还是后倾，人都会因为弧度不正确而“驼背”。
骨盆后倾造成的驼背，其实是颈部前倾和胸椎上部弧度较大造成的视觉效果。但都是不正确的姿势，会涉及到其他关节的受力和身体的步态发育。
4.女性生殖系统的健康
骨盆骨移位，无论是“前倾”还是“后倾”，都容易影响内脏系统的正常功能。因为“前倾”“后倾”等原因，骨盆变形，体内能量流失。
腰部增厚会对小腹的生殖系统造成压力，影响生殖系统的健康，尤其是女性月经不调、痛经等症状，都与盆腔淤血有关。
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