剖腹产食谱大全30天 剖腹产食谱大全30天
许颜养生导语：众所周知，生孩子对女性的打击很大。虽然全家人都很乐意生孩子，但女性的健康却受到了极大的伤害。他们失血过多，尤其是剖腹产的妇女。她们坐月子的时候需要一些非常好的补充剂。那么，剖腹产后他们应该吃什么呢？月初有萝卜水一杯白开水。米粥。产后6小时，产后肠道引流空，产妇即可进食。白萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复，防止胀气。母爱亲子网的关爱之
众所周知，生孩子对女性的打击很大。虽然全家人都很乐意生孩子，但女性的健康却受到了极大的伤害。他们失血过多，尤其是剖腹产的妇女。她们坐月子的时候需要一些非常好的补充剂。那么，剖腹产后他们应该吃什么呢？
月初有萝卜水一杯白开水。米粥。产后6小时，产后肠道引流空，产妇即可进食。白萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复，防止胀气。母爱亲子网的关爱之心提醒你，一定要在产后8小时内上厕所。排尿是非常重要的，可以让或者阻止你切断感染。生完孩子后，身体经过了严格的锻炼，虚弱的身体急需营养补充。反正什么都不吃，或者强迫自己慢慢吃，或者至少喝点水，不然会脱水。第一次吃富含碳水化合物的食物有助于恢复精力；氨基酸可以快速修复身体；新鲜的水果和蔬菜可以利尿和通便；维生素C富含铁，有助于铁的吸收，也是帮助身体从生产过程中的失血中恢复的必要营养素。另外，母乳喂养期间，宝宝的骨骼会流失大量的钙，需要补充所需的钙。
明月夜早熟:可以自己煮小米粥，也可以用开水做鸡蛋，营养和口感都很好。下午:小米粥或者烂面。面汤可以是鲫鱼汤或其他东西。晚安:米粥，萝卜汤，酒煮鸡蛋，中药路路通。
月亮三日宴早熟:米粥，塞肉包子加点酒。中午:米粥。后来:米粥，炒鸡毛，路路通。备注:小米:据说白米容易上火，加一点小米就能中和。红枣:可以缓解恶露。但是以后还是少吃点好，一直没有恶露就烦了。三天了，每天吃一片香蕉片缓解便秘。香蕉肉在食用前应放入微波炉中30秒。这样做是为了不吃冷水果。其他生水果也可以，比如猕猴桃。如果不用微波炉，可以考虑用热水浸泡十几分钟。
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