窦性心动过速 窦性心动过速怎么办

1.窦性心动过速怎么办

窦性心动过速一般不需要特殊治疗，主要针对病因。对于生理原因引起的窦性心动过速，如情绪激动、体力活动、进食、饮水、喝茶或咖啡、洗澡等。，我们应该改善饮食习惯，注意体育活动。病理原因引起的窦性心动过速的治疗应针对病因，排除诱发因素，如治疗心力衰竭、纠正贫血、控制甲亢等。肾上腺素、阿托品等药物也可引起窦性心动过速。对于有心动过速症状的患者，可给予药物减慢心率，如美托洛尔。

1.β受体阻滞剂:这些药物阻断β受体，这会减弱心肌收缩力并减慢心率。对于心功能好、易紧张、血压高的患者，可选用普萘洛尔，每次5 ~ 10 mg，每日2 ~ 3次，美托洛尔，每次12.5 ~ 25 mg，每日2次，或阿替洛尔，每次12.5 ~ 25 mg，每日2次。副作用是心动过缓、低血压和房室传导阻滞。如果心率低于60次/分钟，就会停止。

2.维拉帕米是一种钙拮抗剂。可选择性抑制钙离子流入窦房结和房室结的结区，从而降低自主性，减慢心率。适用于心功能好、血压高的心动过速患者。口服，每次40 ~ 80 mg，每日3次，或使用缓释片，每次1片，每日1次。偶尔可引起低血压、外周水肿、头晕、眩晕等不良反应。如果心率低于60次/分钟，就会停止。

3.地尔硫卓是一种钙拮抗剂。口服，每次1片，一天3次。最大剂量90毫克，一天三次。服用缓释胶囊的话，每次一粒，一天一到两次。偶尔出现头晕、潮红、头痛、便秘、低血压等不良反应。

4.胺碘酮:可抑制窦房结和房室结的传导，适用于心功能不良或早搏的心动过速患者。口服，每次1片，一天3次。如果心率低于60次/分钟，就会停止。可能出现心动过缓、心电图Q-T间期延长等不良反应。

5.利血平:是一种外周肾上腺素能神经阻滞剂。口服，每次半片至一片，每天2-3次。过量会导致倦怠、疲劳、头痛、抑郁、焦虑和阳痿。很少有呕吐、胃痛、心动过缓、支气管痉挛等反应。因此，精神抑郁症、消化性溃疡、震颤麻痹、嗜铬细胞瘤等患者。应该谨慎使用。

6.地高辛:是一种强心药物，主要通过兴奋迷走神经来减慢心率，适用于心功能差的心动过速患者。口服，每次半片到一片，一天一到两次。可能有胃肠道反应和心动过缓。如果心率低于60次/分钟，就会停止。

7.安踏:有镇静作用。口服，每次1片，一天3次。适用于长期失眠引起心动过速的患者。需要注意的是，过量会引起嗜睡。

如果窦性心动过速在120-160次/分钟之间，需要与室上性心动过速鉴别，应在医生的指导下住院治疗。建议你去大医院检查治疗。

2.窦性心动过速的饮食与保健

食疗:心律失常包括窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律失常、早搏、阵发性心动过速、心房扑动、心房颤动、心脏传导障碍等。临床表现为心悸、胸闷、畏寒、水肿、气短等。

心悸，自汗，神疲乏力，纳呆，舌红，苔薄白，脉细少。

1.大枣粥:大枣籽20克，粳米100克，加水煮成粥，空。

2.圆肉糯米粥:圆肉20克，糯米60克，白糖适量，水煮粥。空用胃吃。

3.莲子百合炖猪肉:莲子50克，鲜百合60克，瘦肉150克，全部放入锅中加水，再加入葱、姜、盐、米酒、味精作为调料。用大火煮，然后煨1小时。吃莲子，百合，猪肉，喝汤。每天1-2次。

心悸、心烦、失眠、头晕、腰酸、耳鸣、舌红苔少、脉数。

1.黄芪鳗鱼猪肉汤:黄芪30g，鳗鱼条2条，瘦肉60g。黄鳝去内脏，切块，与瘦肉、黄芪一起水煮，然后食用。

2.甲鱼肉枸杞汤:甲鱼1只，枸杞30g，女贞子25g，莲子15g。宰杀甲鱼，去内脏和头，加入上述中药，一起煮，去渣，吃甲鱼汤。

3.猪脑炖枸杞:猪脑1个，胡爱山30g，枸杞20g。山药枸杞用纱布包好，用猪脑和水炖，煮好后用少许盐或调料食用。

心悸，面色苍白，失眠，头晕，食欲不振，舌淡脉细。

1.白鸽参芪汤:鸽子1只，北芪30克，党参30克。将鸽子去毛、去内脏，洗净，与北芪、党参一起放入锅中，吃鸽子肉，喝汤。

2.冬枣炖猪心:猪心100g，冬枣25g，同碗加水，文火炖2小时后调味。

3.羊肉枸杞汤:羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，山药20克，红糖25克，水煎后与羊肉同食。一天一次。

全身浮肿，畏寒怕冷，精神萎靡，腰酸背痛，食欲不振，舌质肥白，苔薄白，脉沉缓。

1.米酒核桃汤:米酒50毫升，核桃6个，白糖30克。将核桃仁和白糖捣碎成泥，放入锅中，加入米酒，文火煎煮10分钟，每天一至两次。

2.熟羊肉雀汤:将羊肉300克切成块洗净，将2只麻雀洗净，将熟附子15克、生姜3片一起放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后，用文火煮2小时，调味。

3.参茸炖鸡:鸡肉100克，高丽参6克，鹿茸3克，放入炖锅，加入适量开水，盖上炖锅，煨3小时，调味即可食用。

如果发现自己患有窦性心动过速，请及时到医院就医。不要私自治疗，以免病变，引起更严重的疾病。

3.如何有效预防窦性心动过速

窦性心动过速患者可以多吃高热量、高维生素但容易消化的食物。比如他们可以多喝人参粥、枣粥，这些东西容易消化，还可以益气养心，对窦性心动过速患者很有帮助。

窦性心动过速患者在日常生活中必须戒烟，避免饮酒。他们不能吃难消化的食物，也不能吃刺激性食物。例如，吃大蒜和胡椒等刺激性食物很容易导致心跳加快。

窦性心动过速患者在日常生活中应多注意休息，尽量不要熬夜，心情放松。最好不要喝浓茶、咖啡等富含咖啡因的食物。饮食中禁止吃太油腻的食物，比如不要多吃动物内脏。

大多数人可能因为正常的情绪应激而引起窦性心动过速，窦性心动过速也可能是由于体内其他疾病引起的，如缺氧、心功能不全等患者。患有这些疾病的患者应注意预防和治疗。当患者出现类似情况时，必须到医院诊治。

很多人都在积极询问如何预防窦性心动过速，这是避免疾病的有效措施。希望以上方法能帮助大家早日康复，避免不必要的麻烦。

4.缓解室上性心动过速的五项措施

突然心动过速时不要太紧张，因为紧张往往会加重症状。不妨尝试以下方法缓解症状。

1.呼吸，屏住呼吸

告诉病人深呼吸后屏住呼吸，直到不能屏住呼吸，然后用力呼气。

2.刺激喉咙的方法

用手指或压舌板刺激咽喉可引起恶心呕吐，可使发作停止。

3.挤压眼球

告诉患者闭眼向下看，手指按在眼眶下的眼球上部，先按右眼。同时，取脉搏数和心率，一旦心动过速停止，立即停止按压。但是，每次15秒不要用力过猛。如果一面无效，换反面。不要同时按压两侧。同时口服心得安或心得安片。注意:青光眼和高度近视禁用。

4.颈动脉窦压迫

患者仰卧位，家属帮助压迫一侧颈动脉窦，每次10 ~ 20秒，失败后换另一侧。按压时动作要轻，不要太用力，万一有意外，要摸脉搏监测心率。如果心率突然变得规律正常，应立即停止按压。不可能同时压迫两侧，以免造成明显的脑缺血。注:有颈动脉过敏和脑血管疾病史者禁用此法。

5.潜水反射法

能强烈兴奋迷走神经，对小宝宝更有效。方法是用5℃左右的冰水浸泡毛巾或冰水袋，每次敷于全脸10 ~ 15秒。如果失败一次，每3 ~ 5分钟再试一次。

成年人应落座，将一壶5℃以下的冷水放在前桌上，指示患者深吸气后屏住呼吸，立即将面部浸入冷水中30秒左右。残疾人休息几分钟后可以重复这个规律。这种方法通常对难以控制的成人阵发性室上性心动过速有效。

如果上述措施不能缓解，患者仍头晕、出汗、四肢冰冷，应立即送医院治疗。

5.心率越慢，预期寿命越长

已经发现，一只名叫格拉帕戈斯(Grappa Goss)的海龟，寿命为177年，它的心脏每分钟只跳动6次，一生大约跳动5.6亿次。令人惊讶的是，所有哺乳动物一生中的心跳频率都是一样的，大约是7.3亿次。虽然每只动物的大小不一样，但心脏重量与体重的比例大致相同，为体重的0.5% ~ 0.6%。目前，这些现象的确切原因尚未完全澄清。

人类:心率是预测男性寿命的有效指标

人类和哺乳动物非常不同。在心率相近的情况下，人的寿命比动物长得多，这主要是科学发展、医疗保健和社会进步的结果。

中国学者吴杰教授观察了5360名健康成人的静息心率，范围为51-94次/分钟，平均为67次/分钟。人的心跳频率明显受自主神经和体液因素的影响。比如人兴奋的时候心率会加快，完全安静的时候心率会变慢。科学研究表明，成年人的静息心率为70次/分钟，寿命可达80年。

一个人一生的心跳总数约为25亿到30亿次。如果静息心率在60次左右，他的寿命可以达到93岁。所以静息心率慢的寿命会延长，反之静息心率大于80倍的寿命会缩短。大量临床研究也证实，静息心率快的人患各种心血管疾病的风险显著增加，死亡率高。有人专门研究了心率与老年人寿命的关系。他们选择了没有心血管危险因素的健康老年人，年龄从65岁到70岁，包括1407名男性和1134名女性，并进行长期随访。结果表明，在男性中，当心率超过80次/分钟时，活到85岁的比率比低于60次/分钟时下降了近一半。

放慢你的心率，给你一个活得更久的机会

有什么办法可以让静息心率保持在60次左右，从而有机会获得长寿？

首先是靠锻炼。经常参加适当强度的各种运动，会使静息心率变慢。静息心率50 ~ 65次是心脏健康长寿的标志。

第二是保持适当的体重。肥胖会增加心脏负担，增加心率。因此，肥胖的人应该通过锻炼和调整饮食来保持适当的体重。

另外，抽烟喝酒会加速静息心率，所以要戒烟限酒。

很多老人心率慢的时候害怕是不合适的。

研究证实，快速的静息心率会数倍加速心血管疾病的进展，因此应采取措施控制过高的心率。医生经常给高血压、冠心病患者服用β受体阻滞剂，其中一种是减慢心率，保护心脏，减少和控制心肌缺血事件，改善心脏功能，延长寿命。大规模临床资料证明，正确使用β受体阻滞剂，可使心肌梗死、慢性心力衰竭和高血压的死亡率降低30% ~ 44%。目前专门研制的降低窦性心动过速的β-受体阻滞剂药物，具有改善心功能、控制心肌缺血和高血压的功效，且无其他副作用。相信很快就可以给患者使用，会更有效的延长当时人的寿命。