增强记忆力的药物 吃什么药增强记忆力

1.哪些食物可以增强记忆力

1.牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养素。它富含蛋白质、钙和大脑必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收，是大脑代谢中不可缺少的重要物质。此外，它还含有维生素B1和其他对神经细胞非常有益的元素。如果你因为大脑过度使用而失眠，睡前一杯热牛奶会帮助你入睡。

2、鸡蛋

大脑活动和记忆与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于，当蛋黄中所含的丰富卵磷脂被酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱，进入血液后能迅速到达脑组织，增强记忆力。国外研究证实，每天吃一两个鸡蛋，可以为身体提供足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力有好处。

3.鱼

它们可以为大脑提供高质量的蛋白质和钙。淡水鱼中所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对大脑动脉也没有伤害。相反，它们可以保护脑血管，促进脑细胞的活动。

4.口信

味精的主要成分是谷氨酸钠，在胃酸的作用下可以转化为谷氨酸。谷氨酸是唯一参与人脑代谢的氨基酸，能促进智力发育，维持和改善脑功能。经常摄入味精有助于改善精神缺陷和记忆障碍。味精能增加脑内乙酰胆碱，所以对神经衰弱有一定疗效。

5.花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统需要的重要物质。可延缓脑功能下降，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。实验证明，经常食用花生，可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老，是真正的“长生果”。

6.小米

小米中的维生素B1和B2分别是大米的1.5倍和1倍，蛋白质中含有更多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察表明，吃小米可以防止衰老。如果平时吃小米粥和米饭，对大脑健康有益。

2.让你记忆飞扬的方法

1.集中注意力，不要分心

专注于眼前的事情，确保信息被准确接收。培养观察力，平日多关注身边的事情，在脑海中形成清晰的形象。比如记别人名字的时候，注意对方的五官、声音、动态，把名字串成有趣的词，马上重复。

2.利用联想力把信息焦点和日常生活联系起来，把需要的东西想象成生活中容易记住的东西。例如记忆号码、电话号码或建立密码时，可以将号码串连起来，分成两三组，如2121 8080或2833 0111。1312 1462之类的密码，用同音异义词“一心一意，一次路易”，或者用对个人有特殊意义的方法，都可以很容易记住。

3.漫画或讲故事的信息，震撼的图像可以使记忆深刻而持久，激发兴趣和信心，并重复练习。有实用价值的东西可以引起兴趣，比如记朋友的名字，或者和亲朋好友聊自己喜欢的电视剧。复述有助于记住信息。

4.生活有规律，钥匙、手机等重要物品要放在容易找到的位置。物品应该分类和标记，以便容易识别，从而避免浪费和到处搜索。提前安排活动日程，做好充分准备，可以减少混乱。用符号或文字做笔记，留下线索帮助你记忆。

3.提高记忆力的水果

首先，柑橘

柑橘是一种富含维生素A、维生素B1、维生素C的水果，属于典型的碱性食品。

吃柑橘可以消除酸性食物对神经系统的危害。

此外，适量食用柑橘可以让人精神焕发，促进大脑的表现，从而增强记忆力。

第二，菠萝

菠萝富含维生素C和锰，热量较少。经常吃它有生津提神的作用。

有人说菠萝是一种可以提高人记忆力的水果，所以菠萝往往是音乐家、歌手、演员最喜欢的水果，因为他们要背很多乐谱、歌词、台词。

所以为了增强记忆力，可以吃适量的菠萝！

自制菠萝食品:

第三，香蕉

香蕉含有少量矿物质，尤其是钾盐，可以帮助人体防止物质枯竭。

香蕉还可以帮助人脑创造一种可以安抚神经碎片的精神“制剂精华”，可以放松大脑神经，提高记忆力。

另外，经常吃香蕉可以减少导致抑郁的激素，消除悲观、厌食、易怒等不良情绪，让你心情舒畅！

第四，葡萄

葡萄富含维生素C、维生素A和B族维生素，能改善人体健康，治疗神经衰弱和过度疲劳。

4.吃什么药可以增强记忆力

红景天提取物

红景天苷及其苷元对酪醇是红景天提取物的主要有效成分。研究表明，红景天提取物可以通过提高T细胞免疫功能使免疫系统恢复正常，还可以通过防止应激和疲劳引起的B细胞免疫抑制来增强B细胞免疫功能。红景天提取物还能减轻压力引起的心血管组织损伤和功能障碍，其抗氧化能力通过限制自由基损伤的不良作用，有效抵抗衰老引起的疾病；还能提高肌肉/脂肪比，增加血液中血红蛋白和红细胞水平，改善人体功能；此外，红景天提取物也是一种很好的增强记忆力的药物。

红景天产品是目前综合提高人体免疫力、抗衰老、抗疲劳的最佳保健品之一。目前，包括中国、欧洲国家、日本和美国在内的市场上有近1000种各种品牌的此类产品，得到了消费者的广泛认可，市场前景广阔。

2.大豆卵磷脂

大豆卵磷脂是细胞膜的一种成分，它可以增强我们细胞传递信息的能力，提高我们大脑的活力。因此，不难理解为什么大豆卵磷脂可以作为一种增强记忆的药物。此外，提高细胞膜的自我修复能力可以保护我们的肝脏免受细菌的侵害。

其实除了以上两种药物，还有很多可以增强记忆力的药物，比如乙酰胆碱，核桃油等等。为了老年人的健康，你可以尝试上面的一些产品，或者咨询相关医生，或者在正规药店购买其他药物来增强记忆力。

5.决定记忆水平的因素

内存速度低

●重新出现时记忆内容是否正确

●从内存内容中提取所需信息的速度

●记忆保持时间的长度

记忆内容的正确性是记忆最重要的标志，从记忆中快速提取信息的能力是个人智力的展示。因此，要培养聪明的宝宝，父母不应该忽视记忆的锻炼。记忆是人类智力的重要组成部分，无疑会对宝宝未来的发展产生非同寻常的影响。然而，虽然记忆与遗传有关，但并不完全取决于遗传因素。只要训练得当，通过后天的努力，宝宝的记忆力还是可以大大提高的。