新鲜青果 新鲜青果怎么吃最好 青果的食用方法技巧

鲜青果是一种绿色植物果实，学名橄榄，个头小，奶嫩有天然香气，种子可以用来净化橄榄油，那么鲜青果应该怎么吃？今天，我将向你介绍光的用法和技巧，这将有助于你进一步了解新鲜的绿色水果对你的健康是如何最好的。

新鲜青果怎么吃最好

1.直接生吃

绿色水果是一种可以直接生吃的健康水果。虽然它的味道不好，但是会让人觉得苦，但是慢慢咀嚼的时候会觉得更甜更甜，而且会有一种天然的香味，让人体尽可能的吸收青果中所含的丰富营养，尝到它的原味。

2、泡水饮用

青果也可以用来泡水，这也是使用新鲜青果最正确的方法。必要时可将新鲜青果洗净切片放入干净的玻璃杯中，然后加入适量甘草和冰糖，加入开水冲泡。冲泡后的汤可用于喝茶，可为人体补充丰富的营养，止咳化痰。

青果的食用方法与技巧

1.吃腌制的

青果直接吃有苦味。有些人不习惯。这个时候可以腌制，以后再吃。再做的时候，可以把新鲜的橄榄洗干净，用刀用力打碎。然后加入食用盐、酱油、蜂蜜和甘草水，还有冰糖和白醋。调料拌匀后，再腌制。2~3天后，味道鲜美，苦味消退。这时候拿出来，加适量香油拌匀。

2.汤药和饮料

青果也可以用来熬汤。用青果熬汤时，要准备好新鲜的青果，用清水洗净，然后在锅里放入适量白糖，加入适量清水，一起熬制成浓汤，煮好后捞出，可以清热解毒，消炎杀菌，缓解人体消化不良和暑渴，对维护人体健康大有裨益。

以上介绍了青果的用法和技巧，可以让大家知道如何吃到新鲜的青骨。如果你以后想吃新鲜的绿色水果，可以按照这些正确的方法吃。