石榴籽油 石榴籽油的功效与作用

石榴石是生活中非常常见的美味水果。人们吃石榴的时候，会去掉它的果皮，直接吃石榴籽。但是吃石榴籽的时候，吃了它的汁液就会吐出白色的籽。而人们随便吐出来的石榴籽，也含有天然的石榴籽油，可以美容保健，具有极高的利用价值。今天我们为大家介绍一下石榴籽油的功效和作用。

石榴籽油的功效与作用

1.保护心血管系统

保护人体心血管系统是石榴籽油最重要的功效，因为石榴籽油富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸、亚麻酸和石榴酸。这些物质被人体吸收后，能清除体内自由基，增加血管壁弹性，净化血液，促进血液循环。可防止血压和血脂升高，降低动脉硬化的发生率。

2.补充雌激素

人们使用石榴籽油后也能吸收丰富的黄酮类和氯类化合物，这是一种类似雌激素的重要物质。女性使用石榴籽油后，可以增加体内雌激素的量，可以防止女性因雌激素量减少而不适，对维护女性生理健康有积极作用。

3.延缓衰老

人们平时多吃石榴籽油也可以增强自己的抗衰老能力，因为石榴籽油富含黄酮类和多酚类含氯化合物，能清除体内自由基，防止体内氧化反应，提高人体多器官功能。经常食用可以保持人体年轻健康，减少各种衰老症状的发生。

4.预防癌症

通常，人们可以通过多吃石榴籽油来预防癌症，因为石榴籽油中的石榴酚可以防止人体吸收后产生致癌物质，还可以促进人体内抗体的产生，防止人体细胞癌变。经常食用可以明显提高人体的抗癌能力。

以上重点介绍了石榴籽油的功效和作用，可以让大家知道平时吃石榴籽油的好处，在以后的生活中更好的利用。以后大家想延缓衰老或者美容的时候可以适量吃点石榴籽油。