防脱生发 防脱生发

1.脱发为什么是

雄性激素分泌过多:人体内正常水平的雄性激素可以促进皮脂腺分泌皮脂，使头发生长良好。雄性激素分泌过多会导致皮脂腺分泌过多油脂。当头顶的毛孔被油堵塞时，头发营养的吸收就会被堵塞，导致脱发。

肾虚所致:如果人体肾精充足，头发会浓密、光亮、柔软，反之则会稀少、枯萎、暗淡。肾虚会减缓毛囊对营养物质的吸收，导致头皮血液循环不畅，脱发。

精神压力过大:精神压力过大可引起出汗过多，皮脂腺分泌增多，鳞片或头皮屑严重，毛发生态环境改变，营养不良，导致精神性脱发。

疾病因素:部分脱发者是自身疾病所致。比如免疫疾病患者，比如一些红斑狼疮患者，会出现秃顶症状；甲状腺功能异常的人会秃顶，头发稀疏；有些梅毒和肿瘤患者也有脱发甚至秃顶的情况。

2、5种水果可以保护头发

猕猴桃:猕猴桃是水果中的营养之王。它富含胡萝卜素、维生素C和精氨酸。除了优异的防辐射、抗氧化、抗自由基、抗衰老技能外，还含有大量的ALA酸，能帮助头发保持水分，防止头发干燥，全面改善头发状况。

杨桃:杨桃被称为V活力精灵，肉质细嫩多汁，是所有水果中含糖量最高的。含有蔗糖、果糖、葡萄糖，以及苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B、维生素C、微量脂肪、蛋白质等营养成分，有助于体内的消化、营养和保健，滋润和增强头发的弹性，恢复头发的自然美。

柑橘类:柑橘又叫柑橘，含有大量的维生素c，柑橘皮提取的柑橘精油可以增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，具有很强的抗衰老作用。护发用的柑橘精油可以提神醒脑，去除头皮屑。

桃子:桃子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养成分。，能深层滋润紧致肌肤，令肌肤滋润有弹性，增强肌肤抵抗力。桃子还能高度滋润保湿头发，增强头发柔软度。

苹果:苹果含有大量皮肤和头发所需的营养物质，其中苹果酸可以防止皮肤和头发干燥，维生素C可以美白皮肤，果胶可以保持皮肤和头发的水分，苹果中的营养物质还可以抑制头皮屑的生长，镇静头皮，止痒。

3、防洗发水护发原理

1.保护毛囊

毛囊围绕在头发组织的根部，是使头发生长的皮肤细胞。毛囊退化时，毛发停止生长，逐渐萎缩脱落，新生毛发难以再生。根据头发生长的特点，定期使用防脱发洗发水，可以深度清洁头皮，促进和改善头皮毛细血管微循环，提供头发生长所需的营养物质，从而达到强化发根、防止脱发、滋养新发的效果。

2.平衡油脂分泌

脂溢性脱发是常见的皮肤病，男性脱发90%是脂溢性脱发。长期的研究和观察表明，脂溢性脱发最直接的关键原因是皮脂分泌过多，皮肤中的一些成分如油酸、亚油酸、角鲨烯等对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎脱落。防脱落洗发水可以清洁头发，疏通毛囊，平衡油脂分泌，改善头皮生态，为头发创造健康的生长环境。

3.提供营养

定期防脱落洗发水具有护发的精华，深入发根，有效改善头皮血液微循环，从源头保证毛囊充足的营养和动力，增强毛囊活力，依靠自身的活力使头发茁壮成长，健康成长，从而促进头发生长，保持发根，滋养头发，防止脱发。

4.促进毛发母细胞的分裂

毛囊最深处富含神经和血管的毛乳头为毛发提供营养，诱导和维持毛发生长。当乳头受损或毛囊退化时，毛发停止生长，逐渐萎缩脱落，新生毛发难以再生。定期防脱落洗发水深入毛囊底部，使毛乳头血液循环顺畅，从而促进毛发母细胞分裂，加速毛发生长。

4.什么类型的脱发

脱发主要有三种:一种是神经性脱发，另一种是脂溢性脱发，还有一种是它们的混合物。有的人把脱发分为男性脱发、女性脱发、斑秃伴乌氏脱发、先天性脱发、外伤性脱发、周期性毛发障碍等多种类型。

神经性脱发的第一种类型是“虚”，表现在头部。因内伤，“七情”外感六邪，气血失调，运行不畅，毛发不能养，毛囊缺血缺氧，营养断绝，大面积快速脱落。

第二种是脂溢性脱发，俗称秃顶，是一种进行性头发退化的现象。刚开始有很多油性头皮屑，头皮痒。然后在梳头洗头的时候，头顶和太阳穴的头发逐渐稀少，脱发区的头皮变得又细又滑，毛孔也逐渐闭合。

这种现象多由精神负担过重、用脑过度、烟酒过度等原因造成。，导致体内湿热。由于湿热的热气腾腾，头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊重新吸收，破坏毛囊的上皮细胞。引起发根深层组织缺血缺氧。这种情况在领导者、知识分子、企业家和艺术家中更为常见。

脂溢性脱发可分为早期、中期和晚期。前期油多，痒，头皮屑多。洗头的时候掉一盆满满的头发，有时候几百根，梳头的时候不断掉。有的头皮发红，起小疙瘩。中期脱发严重，头顶稀疏，风吹头皮外露。后期头顶光滑或者有点蓬松。毛发生长与肾、肝、气血有直接关系。肾是先天的，是精血之源。肾生髓，主骨。肝主血，血虚则燥。

可见无论哪种脱发，都与肝郁肾虚有关。中医对脱发的认识由来已久，说肝藏血，毛是血，近年又有血瘀论，所以治疗脱发主要是补肾养血，活血化瘀。

5.应该如何预防脱发

第一，合理饮食很重要。对于脱发的人来说，合理补充以下食物是非常重要的:

1.补铁。经常掉头发的人往往缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

2.补充植物蛋白。如果头发干燥，发梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。3.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素。原因是身心疲劳，长期吃纯糖和高脂肪食物，使身体代谢过程中产生酸性毒素。肝、肉、葱等食物中的酸性物质容易引起血液中的酸和毒素过多，所以要少吃。

4.补碘。头发光泽与甲状腺功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健康。可以吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

5.补充维生素E维生素E可以抗头发衰老，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等等。

第二，适当运动，保证睡眠。运动有利于缓解压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要发生在晚上，尤其是晚上10点至凌晨2点之间。相反，如果头发的新陈代谢和营养失衡，就会发生脱发。建议:尽量每天睡眠不少于6小时，养成规律睡眠的习惯。

第三，保持乐观的心态。现代人工作压力大，学习紧张，用脑过度，容易喜忧参半，经常造成脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦躁不安，或者遇到什么事情，过于紧张，都会对大脑产生极大的刺激，有时还会影响头发营养的供给和生长。因为人体的所有活动都属于脑管，大脑受到刺激，活动紊乱，不能正常发挥作用，势必刺激身体的营养，造成脱发。所以建议在日常工作学习中保持乐观平和的心态，遇事不要激动。

第四，尽量避免头发被环境损伤。强光、脏空气体、化学毒素、染发等。会对头发造成极大的伤害，破坏毛囊的生长环境，导致脱发，所以尽量避免。

5.勤洗头，勤梳头。每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。由于头皮容易出汗和变脏，经常洗头和梳头有助于防止秃顶和头皮屑。

6.对治疗脱发要有信心，保持积极的心态。随着科学技术的发展，一些治疗脱发的先进方法已经投入实际使用，并取得了令人惊讶的效果。我相信，随着对脱发病理学的进一步了解，人类终将能够彻底克服世界性的脱发问题！