去除牙菌斑小窍门 牙斑净一周可以用几次 怎么预防牙斑

一、牙斑净一周可以用几次

一般可以用一两次，不能长期使用。

牙菌斑清洁疗效好，其成分主要包括木糖醇、金银花、野菊花、竹盐、三七、黄连、薄荷脑、山梨醇、尼泊金、纯净水。牙菌斑清洁可以改善牙齿黑黄、烟渍、牙菌斑细菌，所以放心选择。

使用牙菌斑清洁前，将本品挤在棉签上，用棉签在患牙周围来回摩擦，或直接滴在患牙上，轻症一次，重症2-3次。每天早晚，如果感染严重，应增加1-2倍。我们应该注意口腔卫生，饭后刷牙或漱口，以确保我们能有一个健康的口腔。

如果戒烟困难，想拥有洁白健康的牙齿，就要善待牙齿，多注意日常口腔清洁，吃完食物及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙齿内的食物残渣和牙菌斑，吸烟后立即漱口。

二、怎么去除牙菌斑方法

1.刷牙:刷牙是去除牙菌斑的基本措施，也是最重要的方法。如果刷牙得当，可以减少牙齿上的牙菌斑。所以一定要养成每天早晚刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方法。

2.牙线:单纯刷牙不能有效去除牙齿邻面的牙菌斑，需要其他辅助用品。牙线就是其中之一。牙线可以有效去除牙菌斑，预防牙周病和邻面龋。

3.牙签:当牙龈萎缩，牙齿之间有缝隙时，需要用牙签清除牙齿邻面的食物、软泥和一些牙菌斑。目前*中国市场的牙签横截面都是圆形的，国外也有三角形横截面的牙签。

4.齿间刷:齿间刷由刷毛和手柄组成，有多种设计和规格，可根据牙缝大小选择，能有效去除牙齿邻面的菌斑。

5.口腔冲洗器:口腔冲洗器利用高压水柱从牙齿表面和牙齿间隙清除食物残渣和松动的牙菌斑。水柱压力可根据个人情况任意调节，使用非常方便。每天晚上刷牙后，可以使用口腔冲洗器冲洗牙齿表面和牙齿间隙，对清洁牙齿起到辅助作用。但是只适合一部分人，不是所有人。

6.牙膏:刷牙时应使用牙膏摩擦牙齿表面，以增强刷牙时清除牙菌斑的效果，使牙齿干净美观。牙膏中的芳香剂也有提神和缓解口臭的作用。如果在牙膏中加入一些药物，就叫做药物牙膏。用药用牙膏刷牙可以起到一些相应的作用，但是如果你有牙病，应该先去看牙医，听听医生的建议，而不是单纯依靠一些牙膏自己去治疗牙病，这样才不会耽误病情。

7.漱口漱口:漱口是清洁口腔的一种方法。主要原理是利用液体在口中流动的冲击力去除食物残渣，但漱口不能去除牙菌斑。加一些药物成分漱口，这叫漱口。漱口水可以减少牙菌斑的形成，减少龋齿和牙周病的发生，但不宜滥用。

8.牙菌斑展示剂:测试刷牙效果的最佳工具，帮助人们有效清除牙菌斑，预防牙周病。大部分是红色试剂，含有食用色素，安全无害，可以对牙菌斑进行染色，便于肉眼识别。菌斑显示剂包括片剂和液体。液体剂一般是专业人员用棉球润湿后使用。个人使用，平板更方便。使用时，“放入口中，用牙齿两侧彻底咀嚼，然后用舌尖舔牙齿内外两侧；吐出嘴里的残渣，彻底漱口；当在镜子中检查时，牙齿表面被染成红色的部分是菌斑附着的部分。借助牙菌斑指示器，可以在刷牙前使用牙菌斑，以便刷牙后使用，检查刷牙效果。

三、牙菌斑是怎么来的

斑块由大约80%的水和20%的固体物质组成。固体物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和无机成分，如钙、磷和氟。

牙菌斑的形成可分为三个阶段:获得性成膜和初始聚集；细菌的快速生长繁殖和菌斑的成熟在每个阶段都有连续性。牙菌斑形成的前体是获得性成膜，细菌附着在获得性成膜上形成牙菌斑。

唾液蛋白或糖蛋白吸附在牙齿表面形成的生物膜称为获得性膜。获得性膜的形成部位不仅限于牙齿，还可以在玻璃珠、各种修复材料和义齿表面形成。牙齿表面清洗抛光后，20分钟内即可在牙齿内表面形成所获得的薄膜。获得性膜由蛋白质、碳水化合物和脂肪组成。推测获得性膜的功能主要包括修复或保护釉质表面；为牙釉质提供选择性渗透性；影响特定口腔微生物对牙齿表面的附着；作为菌斑微生物的底物和营养。

牙齿表面形成获得性膜后，细菌迅速附着。最初附着在牙齿表面的细菌是球菌，主要是血链球菌。不同的菌株以不同的速率被吸收到获得的膜上。牙齿表面清洁后8小时至2天内细菌迅速生长，牢固附着在获得性膜上的细菌自行繁殖。此外，由于细菌粘附的影响，细菌局部聚集成几层。斑块在2天左右开始形成，大致的格局是前期以链球菌为主，其次是厌氧菌和丝状菌群较多，以放线菌为主。到第9天，链球菌仍为主体，放线菌次之。

牙菌斑在发育过程中的这些变化是自发交替的例子。定居的微生物群落不断改变环境，有些菌株被更适合环境的菌株所取代。

四、如何自我检查牙菌斑

从预防的角度来说，清除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋齿和牙周病的常见因素之一，如果去除牙菌斑，就解决了龋齿和牙周病的预防；同时也让牙结石失去了基础。

检查刷牙效果的标准是看牙菌斑是否已经完全清除。附着在牙齿表面的牙菌斑较薄，颜色与牙齿相近，一般肉眼很难看到牙菌斑。菌斑指示剂通常用于染色，以指示牙菌斑的位置和数量。这不仅可以用来评价个人口腔卫生的客观质量，也可以用来指导个人专注于清洁。

斑渍分为片剂和溶液。药片的应用，先将药片放入口中，咀嚼后与唾液混合，用舌头涂在牙齿表面，然后用清水漱口，露出有色菌斑；如果用2%藻红蛋白溶液染色，先用棉球将藻红蛋白溶液涂在牙齿表面，或者直接将少量藻红蛋白溶液滴入口腔，或者稀释漱口染色，也可以达到同样的效果。

一般情况下，染色后可以用镜子检查口腔。牙齿表面有任何污渍，意味着这些染色的牙齿没有刷干净，需要重新刷一遍。

后牙颊侧透过镜子看不清时，请别人帮忙检查，指出自己哪些部位没有刷干净。这样经过反复的检查，也可以总结经验，找出规律，哪些部位往往很难刷干净，这样可以指导自己以后加强某些部位的刷洗。最近出现了一种新型的溶液显示剂，可以区分是早期斑块还是摩擦冲洗后的成熟斑块，前者为红色，后者为蓝色。