日光性皮炎 日光性皮炎
刘叔健康养生1.得了日光性皮炎怎么办
1.日光性皮炎后的护肤很重要。
日晒一天后，你的脸和身体经常会感到又红又热，所以日晒后的保养对你的皮肤变得非常重要。可以用化妆水把化妆棉完全打湿，放冰箱里拿出来十分钟左右，轻轻拍在脸上发红发热的部位；鼻尖、额头、脸颊等容易剥落的地方，可以用冷化妆棉敷十分钟。
对于肩部、背部、胸部等较大的区域，可以放一块纱布，上面覆盖饱和盐水或清水，放在寒冷的房间里，敷在刺痛的部位，大约20分钟后取下，可以消除烧灼感，恢复精神。
2.有办法长雀斑。
虽然日晒后皮肤变黑是大多数女性的担忧，但最令人苦恼的是脸上长雀斑和黑斑。要解决这个问题，必须补充大量的水分和适量的维生素C，防止水分快速蒸发，每天或两天做一个美白面膜。
2.日光性皮炎会引发哪些疾病
1.日光性皮炎症状出现后，部分患者会伴有局部灼痛或刺痛，严重者还会出现发热、头痛、恶心、呕吐等症状，全身感觉不适，极度疼痛。
2.日光性皮炎患者皮肤长期受紫外线损伤，引起光敏反应。过敏的人症状更明显。一般在日晒后4~6小时出现红斑、水肿症状，12小时后症状达到高峰，非常痛苦。
3.日光性皮炎患者有红斑和水肿，而患部伴有局部瘙痒。瘙痒难搔，可导致继发感染，使病情加重或复发。而且越抓越痒。当你染上出血性疼痛时，症状会减轻，但用疼痛代替瘙痒也是很难受的。
3.我们应该如何在日常生活中预防日光性皮炎的发生
1.夏季6-8月10-14点是阳光中紫外线辐射最强烈的时间，此时尽量避免外出。非要出门的时候，要穿长袖长裤，戴草帽或者阳伞，效果还是蛮不错的。
2、加强皮肤营养，平时多吃新鲜果蔬，多吃一些脂肪，以保证皮肤有足够的弹性，增强皮肤的抗皱活性。维生素C和B12可以预防和削弱对紫外线的敏感性，促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性。所以夏天多吃富含多种维生素的食物。
3.适当的皮肤按摩。按摩可以促进皮肤组织的新陈代谢，增强皮肤对黑色素色素沉着的抵抗力，使皮肤充满青春活力。
4.为了有效防止日晒伤害，最好在外面涂上“防晒霜”。防晒霜是在普通化妆品中掺入抗紫外线软膏。它的防晒原理一是把紫外线反射回去，二是过滤掉紫外线。防晒霜的有效时间可以用“防晒因子”来表示，如SPF8、SPF16等。数值越高，防晒霜的有效时间越长。皮肤过敏或敏感的患者不宜使用防晒霜，而应口服opc产品，或具有相当于SPF30的效果。
5.出门穿红色衣服可以防止紫外线的伤害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”的最底层，波长最短，距离红外光最远，很容易被波长最长的红色接受和吸收。
4.多吃蔬菜也会引起日光皮炎
饮食是我们每天都要做的事情，但这是一件很平常的事情，也有很大的学问。但是很多人可能不知道，炎热的夏天乱吃蔬菜也有可能引起日光性皮炎。患者要多加注意。
如果喜欢吃苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、花椰菜等蔬菜，就要注意了。这些蔬菜很可能会引起皮炎。因为这些蔬菜可以分解人体内的一种感光物质，有些人对这种感光物质非常敏感。
当食用或接触其中一些蔬菜时，其中的感光物质会在体内积累。当达到一定浓度时，人体暴露部位、手和脚的皮肤会暴露在阳光直射下，导致代谢紊乱，诱发皮炎。这种皮炎医学上称为“植物日光性皮炎”。
植物性日光性皮炎常发生于20-40岁的女性。这种疾病的发作是急性的。一般在吃蔬菜后5-20小时，脸部和手背出现弥漫性对称水肿，质地坚实，无光泽，无红肿。严重者可延伸至颈部或前臂。1-5天后，肿胀部位出现瘀斑或淤血，颜色由浅入深逐渐变深，随后出现灼痛、麻木、瘙痒、血泡，伴有头痛、嗜睡、恶心、腹痛。
主要表现为局部皮肤瘙痒和烧灼感，可见到急性水肿、瘀斑或水泡，伴有刺痛。严重者，唇、眼睑、面部肿胀紫红色。同时可能伴有头痛、乏力、发热、恶心、呕吐、食欲不振等全身反应。
如遇蔬菜日光性皮炎，应立即停止食用与疾病有关的蔬菜，并避免日晒。过敏症状严重的患者可以在医生的指导下使用抗组胺药。
5.日光性皮炎患者的日常注意事项
1.防晒工作不能少
日光性皮炎通常发生在日晒后。所以防晒是预防这种疾病的第一步。弱势人群应减少暴露于阳光的时间，中午左右阳光较为严重时不要从事户外活动；当你在户外时，你应该戴太阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜和白色或浅色的衣服。
2.皮肤护理应该加强
按摩皮肤，促进营养物质的吸收，可以使皮肤富有弹性，从而降低皮肤对紫外线的敏感性，促进黑色素的消退。所以平时多吃富含维生素C的新鲜水果是非常必要的。
3.多吃维生素B2
在缺乏维生素B2的情况下，身体对阳光敏感，容易发生日光性皮炎。尤其是素食者，更容易患上这种疾病，因为他们摄入的维生素B2很少。因此，建议你多吃富含维生素B2的食物，如猪肉、鸡蛋、河蟹、蘑菇、海带和紫菜。
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