芒果热性还是凉性 青芒是热性还是凉性 属性微凉
每日养生课堂绿芒和普通芒果有明显的区别，一是外观不同，二是性质不同。那么，绿芒到底是热还是凉呢？
青芒是热性还是凉性
台湾省青芒果，又名“情人果”，清凉且富含膳食纤维、维生素A、C、叶酸及多种微量元素。
盛夏摄入，凉爽凉爽。
青芒的功效与作用
1.头痛头晕的治疗:吃青芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的抗呕吐作用。
2.抗癌防癌:根据现代食疗，青芒果含有大量的维生素A，因此具有抗癌防癌的功效。
3.美容护肤:因为青芒果含有大量的维生素，经常食用青芒果可以滋润皮肤。
4.降压降脂:防治高血压和动脉硬化。青芒果含有营养成分、维生素C、矿物质等。，不仅具有预防癌症的作用，还具有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。
5、泻药:青芒果含有大量纤维，能促进排便，对预防便秘有一定的好处。
6.杀菌:芒果叶提取物对化脓性球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌有抑制作用。同时还具有抑制流感病毒的作用。
青芒怎么吃
将芒果切成薄片，用酱油浸泡，与切好的鲜小米辣、大头菜混合，使其更甜，不那么酸脆，刺激性更小，但风味不同。
芒果蘸辣椒怎么吃青芒果也可以这样吃
被誉为“水果之王”的芒果，不仅肉质鲜美，而且香甜可口。每年的四五月，芒果长到拳头大小的时候，青芒果除了酸都是酸的。将青芒果去皮，切成条状，蘸上盐和辣椒粉。将干小米麻辣放入火中烘烤，磨成粉末，与盐混合。酸脆的青芒果夹杂着干辣椒和盐，让人感觉酸脆辣香，忍不住噘嘴。那种味道，在一边闻到的人都忍不住咽下去！这是一种流行多年的经典吃法。
食用青芒过量的危害
1.过量食用青芒可能会导致肾脏疾病，因此过量食用青芒可能会导致某些疾病。
2.过量食用青芒可能会引起皮炎。芒果叶或芒果汁可能对过敏体质的人造成皮炎，要注意。
3.青芒本身不会引起上火，但青芒含糖量高，糖不及时分解会导致上火。不同的人对糖的分解吸收能力不同，不能一概而论。
4.中医说气虚脾虚者不宜吃太多青芒。因为青芒是凉的食物，可以减少肠胃蠕动，吃多了会导致消化不良、腹胀，所以肠胃功能不好的人也要注意少吃青芒。
5.过度食用未成熟的绿芒可能会严重导致不能说话。因为未熟的芒果会分泌某种物质，而这种物质会刺激喉咙，导致不能说话。
6.青芒也富含蛋白质。过度消费容易产生饱腹感，影响进食。
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