什么食物可以降火 什么食物可以降火什么食物可以降火?你知道多少?
养生桃桃俗话说“药是三分毒”！别说西药，就是中草药和中成药也有副作用。前几天，专家指出，中国人的肝损伤居世界第一，因为他们通常吃太多的药，吃得太多。所以，为了我们的健康，当我们有一点疼痛的时候，不需要急着吃药，可以先通过适当的食疗来解决，既可以不辜负美味，又可以调理自己的身体，没有副作用。为什么不可以？今天，边肖带你去了解什么食物可以在你生气的时候“熄灭”你的愤怒！
什么食物可以降火
1.蔬菜
总的来说，“苦”的食物是“火”的克星。很多苦菜都有退烧、祛火、凉血的作用。最好的苦菜一定是苦瓜。如果生气喉咙痛，炒个苦瓜，基本就能把病去掉了。
除了苦瓜，芹菜也是火的天敌。众所周知，芹菜除了能凉血降火外，还能降血压，因此芹菜具有很高的药用价值。
冬瓜还有清热解毒的功效。炎热的夏天，煮一锅冬瓜排骨汤可以养胃降火。
秋天比较干燥，容易生气，不妨多吃点西红柿。西红柿既酸又好吃，还有清热解毒的功效。西红柿富含维生素C，可防治轻度口腔溃疡和牙龈出血。如果觉得酸，也可以吃半糖的西红柿。他们又酸又甜，你一想就会流口水。
2.水果
水果中，火多！
秋梨是首选，因为秋天容易上火，秋梨便宜，随处可见。生吃秋梨，止咳化痰，清热降火；蒸后加冰糖或川贝母粉对咳嗽有很好的效果。秋冬每天吃一个梨，可以防止上火咳嗽，护肝，帮助消化。
柚子、橘子、梨都差不多。它们生津止渴，维生素C含量高，但柚子和橘子价值更高。除了清火，还可以帮助消化，润滑肠道。
猕猴桃被称为“水果之王”，不仅维生素含量高，而且具有清热降火的作用。口腔有溃疡。每天吃一两个猕猴桃很快就会缓解症状。
众所周知，西瓜属于“大寒”。所以不用说，西瓜也是降火降火的必备产品。
3.花茶
我们也可以喝一些花茶来降火。众所周知，一生气就喝菊花茶。是的，菊花茶和金银花可以清肝明目。泡菊花茶的时候放点薄荷叶进去。味道更好，效果更好。但需要注意的是，一定要用开水冲泡，或者用保健锅煮5分钟。
莲子心虽然苦，但也可以当茶，也可以当汤，只要你能忍受痛苦。
绿茶也是一种很酷的食物。我相信，用白瓷杯泡一杯绿茶，会有一种凉凉的感觉，怒气减半。其实绿茶真的很干，降火。如果喉咙不舒服，可以喝绿茶缓解。
当然还有另外一种去火的好产品，就是白开水，我们平时喝的比较多。尤其是气候干燥的时候，很多人会因为缺水而变得干燥，变得愤怒。所以要多加水，多喝开水，当然也要适量喝一些蜂蜜水！在生活中，只要我们仔细观察，就能发现许多消火的良方。当然预防大于治疗，平时要合理安排饮食，相信能把这些小病扼杀在摇篮里。
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