咖啡的坏处 咖啡的坏处有哪些？什么人不能喝？
韩亚养生对于上班族来说，每天一杯咖啡是必不可少的。毕竟日常工作中需要动脑子的地方很多，尤其是现在压力大，加班熬夜赶工作很正常。为了提高，每天一杯咖啡成了上班族的生活习惯。然而，虽然咖啡有提神的好处，一些研究人员甚至发现每天喝一杯咖啡有助于预防阿尔茨海默氏病，但不得不承认咖啡也有其他缺点。那么，对于那些必须每天喝咖啡的人来说，每天应该喝多少咖啡呢？咖啡有什么坏处？接下来，让我们和边肖一起了解一下。
首先，咖啡的好处
在谈论咖啡的坏处之前，边肖会简单地告诉你咖啡的好处。
1.加速脂肪分解
咖啡的主要成分是咖啡因，它可以加速脂肪的分解，促进人体的新陈代谢。但是，如果喝咖啡减肥不现实的话，一定要伴随着运动。否则，多余的脂肪酸会流回体内，再次变成脂肪。但是如果你在运动的同时喝一些咖啡，尤其是黑咖啡，确实可以起到咖啡减肥的作用。
2.保护肝脏
咖啡中含有的茶多酚能有效保护肝脏，尤其对肝病患者。每天喝咖啡不仅有利于肝细胞的修复，还可以减少辐射造成的损伤。
二、咖啡的坏处
1.影响生育
咖啡的主要成分是咖啡因。咖啡因可以提神，但研究表明，咖啡中的咖啡因会影响女性的生育能力。现代女性不孕与她们经常喝咖啡有关。所以女性朋友喝咖啡的时候要特别注意，一天不要超过一杯。
2.引起骨质疏松
绝经后女性骨密度会降低，每天补钙十倍于以前。中老年女性如果大量喝咖啡，不仅会造成钙流失和骨质疏松，还会增加50%的骨折概率。
3、引起紧张
咖啡会上瘾。如果你长时间比以前喝更多的咖啡，会引起我们的紧张。特别是对于有严重焦虑倾向的人，每天大量喝咖啡会导致心悸、耳鸣等症状。
4.增加高血压
咖啡因本身有镇痛作用。对于高血压患者来说，喝大量咖啡，咖啡中的咖啡因会使他们的血压升高。另外，高血压患者的情绪波动比较大。如果情绪不稳定，患者喝咖啡，会加重病情，严重危及生命。
关于咖啡的坏处，通过上面的解释，相信大家都懂。综上所述，如果你是高血压、怀孕或者对咖啡因过敏，要注意每天不要喝超过一杯咖啡。对于其他人来说，每天喝咖啡最合适的杯数是2杯左右。喝多了会导致身体机能下降，内分泌紊乱，对咖啡因上瘾。所以一定要注意不要喝太多咖啡，才能感受到咖啡带来的好处，才能充分发挥咖啡的优势。
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