胃难受吃什么食物 胃不舒服吃什么食物
康聊养生由于工作压力越来越大，经常外出，生活不规律，饮酒过量，许多年轻人经常感到胃部不适。胃不舒服的时候，可以选择一些清淡、养胃的食物吃。现在，我来告诉你，肚子不舒服的时候吃什么食物。
肚子不舒服的时候吃什么食物
1.红薯:滋补，暖胃，肥五脏
平、甘、健脾益气。《纲要》记载:“补中，暖胃，肥五脏。”天冷吃，养胃消食，清肠减肥。很多人认为吃红薯放屁多，其实是肠胃蠕动造成的。糖尿病患者。
2.牛奶:补肺和胃，滋养体液，滋润大肠
味甘平，属肺胃经。
功能:补肺健胃，养津液，润大肠。适用于阴虚、胃痛、津虚、便秘；现代用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻，脾虚证，湿证不吃。
3.粥:易消化，抗刺激，营养丰富
粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等。它含有更高更丰富的热量，对胃有好处。新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定适合养胃的早餐食品有三个原则:消化性、抗刺激、多营养。如:蛋羹、蛋羹、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
4.汤:养胃的首选汤
胃不舒服的时候，首选不是粥，而是汤，不能是肉汤。肉汤还含有大量的酸。蔬菜汤比较好。无论什么菠菜粉条鸡蛋都可以上。用鸡精调味。
5.主食:养胃的是面条
最养胃的是面条。米饭含酸多，少吃米饭。煮粥的话少放点苏打水，对胃有好处。另一个是饼干。
6.苹果:补气益胃，生津润燥
味甘性凉。
作用:健脾益气、养胃生津、润燥。适用于脾虚少食，胃阴不足，阴虚胃痛。
7.白菜:健脾养胃，止痛
它具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利尿的作用，可用于胸闷口渴、咽喉肿痛、小便不利、睡眠不好、关节不适、上火腹痛。它含有维生素C和其他具有止痛和促进溃疡愈合作用的成分。
白菜煨薏仁、陈皮、蜂蜜可用于治疗胃脘痛、腹胀、胃及十二指肠溃疡，与红豆、冬瓜、冰糖同煮可消肿利尿。腹泻脾胃虚弱者不宜多食。卷心菜富含抗衰老和抗氧化成分，可以提高免疫力和健康。钾有助于预防和治疗高血压。维生素K有助于防止血液凝固，强化骨骼。维生素U有保护粘膜细胞的作用，据说对胃火和胃溃疡的防治有很好的效果。
看了上一篇文章介绍的几种食物，你知道胃不舒服的时候吃什么食物比较好吗？红薯、牛奶、粥都是不错的选择，营养丰富，容易被胃消化吸收，不会在胃里堆积。其实养胃不仅要靠食疗，还要靠日常生活习惯，才能维持健康的身体。
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