养胃水果 养胃的水果 介绍4种最养胃的水果
杏林智慧养生导语：我们总是吃烧烤喝啤酒，过着熬夜追剧的生活，却不知道自己的胃在这种伤害下越来越差。因此，保持我们的胃是非常重要的。这里有一些水果，让每个人在享受这种肆无忌惮的生活的同时，保护我们的胃免受伤害。养胃水果1.苹果被称为“全科医生”是有原因的。性质温和，富含维生素和微量元素，能快速中和体内酸性物质，增强体力和抗病能力，促进胃肠蠕动，帮助人体顺利排出废物。熟苹果可以养胃治疗腹泻，养胃效果更好。2.桂圆，“荔
我们总是吃烧烤喝啤酒，过着熬夜追剧的生活，却不知道自己的胃在这种伤害下越来越差。因此，保持我们的胃是非常重要的。这里有一些水果，让每个人在享受这种肆无忌惮的生活的同时，保护我们的胃免受伤害。
养胃水果
1.苹果被称为“全科医生”是有原因的。性质温和，富含维生素和微量元素，能快速中和体内酸性物质，增强体力和抗病能力，促进胃肠蠕动，帮助人体顺利排出废物。熟苹果可以养胃治疗腹泻，养胃效果更好。
2.桂圆，“荔枝是美食之美，桂圆有益则佳。”桂圆性温，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功能。可以和枸杞一起煮粥，有养心安神、健脾补血的功效，但不宜多吃。
3.众所周知，木瓜对女性有美容丰胸的功效，但往往忽略了它所含的蛋白水解酶，可以补偿肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于缓解消化不良和胃炎。不过木瓜是凉的，胃寒身体弱不宜多吃。木瓜化痰顺气更有效。
4、菠萝，菠萝味平、甜、微酸，具有消食止泻、健脾和胃、清胃止渴的作用。菠萝含有大量果糖、葡萄糖、维生素B、柠檬酸等。，且富含水分，对肾炎、高血压患者有益。和木瓜一样，它的果肉中含有一种可以分解蛋白质的酶，所以可以增加肠胃蠕动，帮助消化，溶解血凝块，促进血液循环。
吃油腻的食物后，一定要记得吃一种美味的养胃水果，尤其是对胃不好的人，对胃有很大的好处。同时也要注意平时的休息和适当的运动，这样好的身体才会有好的胃。最后，美食的诱惑真的很开胃，但是要少吃保护胃。
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