帮助睡眠 促进睡眠的药物 这8种能够促进睡眠
潘博士养生课堂导语：如今，随着日常生活和工作的压力，许多人的睡眠质量很差，甚至失眠。那么没有好的睡眠质量，第二天就没有精神了。会影响生活和工作，现在市面上有很多药物可以帮助促进睡眠。边肖今天将和你谈谈促进睡眠的药物。促进睡眠的药物1.乌灵胶囊，内含乌灵县粉多糖等。，具有补肾健脑、平复心神的功效。如果想促进睡眠，也可以适量吃一些五菱胶囊。但不宜长期服用，宜适量服用。一般2~3周后停用。2、安神补脑口服液，安神补脑口服液
如今，随着日常生活和工作的压力，许多人的睡眠质量很差，甚至失眠。那么没有好的睡眠质量，第二天就没有精神了。会影响生活和工作，现在市面上有很多药物可以帮助促进睡眠。边肖今天将和你谈谈促进睡眠的药物。
促进睡眠的药物
1.乌灵胶囊，内含乌灵县粉多糖等。，具有补肾健脑、平复心神的功效。如果想促进睡眠，也可以适量吃一些五菱胶囊。但不宜长期服用，宜适量服用。一般2~3周后停用。
2、安神补脑口服液，安神补脑口服液，其主要成分都是一些中草药，如一些大枣、何首乌等。它的主要功效不仅是生精补髓，还能健脑安神。适量服用安神补脑口服液，可有效缓解头痛、失眠、疲劳，提高睡眠质量。
3.天麻具有镇静、抗惊厥、促进睡眠、抗炎和增强免疫力的作用。天麻在日常饮食中可以用来炖汤，可以有效促进睡眠，提高睡眠质量。
4.莉莉。平时吃一点百合，能有效止咳，镇静，抗疲劳，提高免疫力，改善睡眠质量。
5.五味子能滋阴和阳，协调内脏和神经，能有效治疗失眠、健忘等疾病，所以如果想促进睡眠，也可以吃一些五味子，能有效提高睡眠质量。
6、阿胶，阿胶能滋阴养血安神，能改善心烦、失眠、神经、心悸等现象。
7、谷维素，想促进睡眠，还可以吃一些谷维素，谷维素，可以调节自主神经功能，可以稳定情绪，缓解焦虑和紧张，可以帮助睡眠。
8.为了促进睡眠，还可以服用维生素b1、逍遥丸、甜梦胶囊、疏肝解郁丸、褪黑素等药物来改善睡眠。
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