肠胃功能紊乱多久能好
潘博士养生课堂文章目录一、肠胃功能紊乱多久能好1. 肠胃功能紊乱多久能好2. 肠胃功能紊乱怎么治疗3. 肠胃功能紊乱怎么调理二、肠胃功能紊乱是怎样引起的三、胃肠功能紊乱吃什么好
肠胃功能紊乱多久能好
1、肠胃功能紊乱多久能好
肠胃功能紊乱多久能好这要看个人的具体情况,这种疾病不仅需要服药治疗,还需要在心理上好好高适,只有好好保养才能加快康复的时间。
胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症,在排除器质性病变前提下,精神因素为本病发生的主要诱因,如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等,均可影响胃肠功能正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍。
2、肠胃功能紊乱怎么治疗
胃肠道功能紊乱治疗重点不在药物,而在于平常的饮食。只有通过精神调适和改变行为等方式,才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗为主,医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。
对具有明显精神症状的患者,给予抗焦虑或抗抑郁药,解除心理障碍。重要的是采用心理治疗,其方法一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移,让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑,提高疾病治愈信心。
3、肠胃功能紊乱怎么调理
3.1、注意保暖
由于机体内植物神经功能异常,应变能力差,所以要尽量避免突然接触冷空气,大量吃冷饮和凉拌菜,导致胃肠蠕动加快,出现疼痛和腹泻。
3.2、调整食谱
应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物,如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量,因为这些食物只能被人体吸收小部分,大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解,从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品,可以使排气减少。
3.3、加强锻炼
可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上,从右向左顺时针转,右手在下,以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。
肠胃功能紊乱是怎样引起的
1、精神因素:经常处于情绪紧张,神经过敏状态的人等很容易引起胃肠道功能紊乱,甚至会有一些人一紧张就容易拉肚子,或是心情一不好就会便秘,这些都是此病的表现。
2、饮食因素:现代人大多饮食不规律,经常吃一些辛辣刺激性食物,早饭不吃,却特别爱吃宵夜,暴饮暴食,常是饥一顿饱一顿。喝酒吸烟特别多,夏天爱喝冷饮等,这些都会导致胃肠功能紊乱。
3、药物因素:长时间食用一些刺激性的药物,会影响到消化道黏膜的健康,易引起胃肠疾病及胃肠功能紊乱,从而导致肠胃不适。
4、疾病因素:常见的消化系统疾病,如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘等;以及肠道疾病,如肠炎、结肠炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、盲肠炎、直肠炎等都可诱发此病。
胃肠功能紊乱吃什么好
1、香蕉
香蕉有助于恢复肠道功能,特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾,其中富含的纤维素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。
2、白菜
白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。
3、豆类
豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维,能够减少食物在肠道内的停留时间,预防便秘,降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂,它是分解油脂的“高手”,能够促进脂肪代谢。
4、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。
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