肠胃不消化怎么办 消化不良是不是因为肠胃不好?肠胃消化不好怎么办
谢安妮养生保健导语：消化不良的原因是什么？消化不良是胃不好引起的吗？胃消化不好怎么办？经常有很多人因为肠胃不好吃不下饭。长时间这样下去好吗？消化不良的原因消化不良是脾胃不好。但是脾胃不好会造成肠道吸收不良天生的，坚强的，坚强的。不要给自己灌输身体不好的观念，因为人体磁场很重要少思考坚持锻炼，不要锻炼太多保持食欲在7分，这是一种健康的饮食方式，对你的胃有好处睡眠质量还可以，健康的人睡眠质量基本都不错。少吃刺激性食物可能
消化不良的原因是什么？消化不良是胃不好引起的吗？胃消化不好怎么办？经常有很多人因为肠胃不好吃不下饭。长时间这样下去好吗？
消化不良的原因
消化不良是脾胃不好。
但是脾胃不好会造成肠道吸收不良
天生的，坚强的，坚强的。
不要给自己灌输身体不好的观念，因为人体磁场很重要
少思考
坚持锻炼，不要锻炼太多
保持食欲在7分，这是一种健康的饮食方式，对你的胃有好处
睡眠质量还可以，健康的人睡眠质量基本都不错。
少吃刺激性食物
可能是缺钙，有的人缺钙会引起腹泻
当时我吃的是天狮的“螺旋藻”，挺好的，特别是对胃。
早上起来空喝一杯温水排出肠毒——蜂蜜水或温开水。
然后可以在下午3-5点喝点保健茶，这是排毒的最佳时间。
最后，最好的疗效是坚持。我觉得你只要坚持就可以做到这种免费有效的方法。
消化不良怎么办？
首先，我们应该停止进食，实施“饥饿疗法”。
禁食一两餐为宜。空腹时可以根据口渴情况喝淡盐开水，及时补充水分和盐分，也可以喝糖+盐水，因为糖吸收快，不会增加肠胃负担。如果不需要完全禁食，就少吃，或者只吃易消化的粥，加开胃菜。这样胃肠感觉轻松舒适，消化不良也容易纠正。少吃刺激性食物，冷食，咖啡，巧克力，土豆，红薯，酸性食物。少吃多吃，戒烟戒酒。
二、正确使用消化药物，一般应在专科医生的指导下应用。
如果是非处方药，可以按照药品说明书使用。
三、轻度消化不良，或者只是暂时的饱腹感，可以饭后散步，轻轻按摩腹部，1-2小时后参加运动或者体力劳动，增强体热的消耗，尽快消除消化不良。
消化不良症状出现后，避免吃肉、油腻、海鲜等不易消化的食物。多吃甜点或冰淇淋也是不合适的。一定要以清淡食物为主，1-2天后可以清除胃肠道消化不良食物残渣，使消化功能恢复。
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