如何判断自己是否宫寒 如何知道自己是否宫寒？怎么判断自己是否宫寒？
康聊养生很多女性不知道自己是否属于宫寒体质，那么如何判断宫寒体质呢？关于，你怎么知道你有宫寒？如何判断自己有没有宫寒？边肖会一一回答你的！
如何知道自己是否宫寒1、发胖
宫寒的人的另一个表现是全身发胖，伴有气短、疲劳、失眠、多梦、月经过少和无排卵等症状。子宫缺乏热量。脂肪为了维持其生理功能，充当“子宫的守护者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而导致肥胖。
2、月经异常
月经前小腹有肿胀感，有白带增多、腰酸或疼痛、乳房胀痛等现象，少数有恶心、恶心反应；经期腹痛，小腹发冷，月经暗带血块，部分女性痛经难以忍受。
3、下腹寒冷
有时疼，有时经期后不对，色淡量少，精神差，通常腰酸腿软，尿多，月经量少，性欲减退，舌淡苔白，脉沉。若真阳不足，则腰酸，面色暗黄，小腹不自觉温热，四肢不温，主足寒弱，口淡无味，食欲辛燥，白带多，小便频数或失禁，舌质淡白，苔白腻滑，脉弱。
4、体质
有的女性天生体质冷:四肢易冷，对寒冷气候特别敏感，比常人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。体质寒冷多由后天因素造成，如生活环境寒冷、爱好冷食、过度劳累或易怒等，对身体的阳气造成损害，是使身体寒冷的常见问题。另外，还有一些遗传因素，可能是你父母体质比较冷，或者你出生的时候他们年龄比较大，体阳逐渐降低，会直接导致在你的基因里写体质冷码。即使在和别人一样的条件下，也更容易出现宫寒的症状，所以除了照顾感冒，还要长期保暖。
怎么判断自己是否宫寒1、望：经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。2、闻：白带带有腥味。3、问：痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。4、触：小腹的温度较低。
女性宫寒的危害
1、引发子宫疾病：
子宫是胎儿出生的地方，也是精子与输卵管结合的唯一途径。子宫疾病引起的宫寒，必然会影响女性生殖系统的正常内分泌，从而影响月经正常，造成月经不调，也影响精子和卵子的正常结合，使受精卵无法形成。也影响受精卵着床子宫后的正常生长发育。从而影响正常受孕和生育。
2、引发导致卵巢疾病：
中医说子宫受损，温经气不足，肾气虚寒。由于卵巢疾病，宫寒导致的功能低下，直接影响卵巢的正常排卵功能，影响卵巢的正常内分泌功能，引起排卵障碍，或不排卵，促进女性激素水平下降，从而影响月经正常，影响女性正常妊娠分娩。
3、引发输卵管疾病：
宫寒也容易导致输卵管的不协调和功能低下，甚至输卵管完全失去正常功能，因此容易出现输卵管疾病引起的宫寒。由于输卵管功能下降，不可避免地影响了输卵管末端拾取“卵子”的功能和输卵管的正常蠕动，最终导致卵子和精子结合不良。
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