留兰香 留兰香的功效与作用有哪些 揭晓三大功效与食用方法
靠谱养生导语：其实中医所谓的留兰香，清凉爽口，香气浓郁。它生长在海拔2100米的地方，但也可以生长在海拔3500米的地方。它是一种具有特殊经济价值的芳香作物。全株绿香，叶对生，花小淡紫色，唇形，花后有深紫色小果。以下小系列将详细讲解留兰香的作用和功效。1.留兰香的作用和功效留兰香对人体有很多作用。1.能刺激神经，有效治疗神经通气和风湿性关节痛。2.它具有抗炎和抗菌作用。对呼吸道感染也有明显的镇咳、抗炎和抑菌作用
其实中医所谓的留兰香，清凉爽口，香气浓郁。它生长在海拔2100米的地方，但也可以生长在海拔3500米的地方。它是一种具有特殊经济价值的芳香作物。全株绿香，叶对生，花小淡紫色，唇形，花后有深紫色小果。以下小系列将详细讲解留兰香的作用和功效。
1.留兰香的作用和功效
留兰香对人体有很多作用。1.能刺激神经，有效治疗神经通气和风湿性关节痛。2.它具有抗炎和抗菌作用。对呼吸道感染也有明显的镇咳、抗炎和抑菌作用。3.能健胃祛风。长期食用留兰香，可有效增强食欲，增加胃粘膜供血，改善消化功能。
2.留兰香怎么吃
留兰香有很多种吃法，可以榨成汁。食用时，留兰香可用作调味剂、香料、酒、茶等。也可用于制作薄荷粥、薄荷豆腐、薄荷鸡丝、薄荷饼、薄荷鲫鱼汤、薄荷汤、薄荷凉茶、薄荷茶骨等。尤其是在炎热的夏天，及时喝一杯清凉的薄荷水会很快
3.如何种植留兰香
留兰香在药用和食用方面都非常有效。因为留兰香容易种植，很多家庭都有种植留兰香的习惯。在这里，我们来解释一下如何种植留兰香。首先要选择好的土壤。培养土应柔软、透气、排水良好。喷水使用，量少次数多。保持土壤湿润但不积水，正常发芽温度保持在15-25度左右。正常开花温度在15-35℃左右。为了保证留兰香的正常开花，施肥是必不可少的。留兰香生长最旺盛的时候要及时补充肥料。
通过以上对留兰香的介绍，你有没有突然意识到，所谓的薄荷叶有那么多功能，但是因为留兰香是凉的，所以吃的时候一定要注意用量，不要过量食用薄荷叶，以免产生不良的身体反应。
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