戴口罩耳朵疼小窍门 戴口罩耳朵疼怎么办 口罩不勒耳朵的方法
八府堂养生现在，人们在公共场所外出时需要戴口罩。许多人报告说戴口罩会伤耳朵。如果戴口罩伤到耳朵，可以换松耳朵的口罩或者贴减压贴。
戴口罩耳朵疼怎么办
如果不是特别严重，可以在口罩挂绳接触耳朵的地方放一些纸巾或者其他物品，或者把口罩挂绳换成更宽的，这样可以避免口罩挂绳与耳朵的摩擦，一定程度上缓解耳朵的疼痛。还有，戴口罩的时候不要扣的太紧，2-3小时左右在通风的地方把口罩摘下来休息放松耳朵，等耳朵的不适缓解后再戴上。但如果疼痛严重到无法戴挂耳口罩，建议换成戴颈口罩，直接把绳子绑在脖子上，避免压迫耳朵。
口罩不勒耳朵的方法
1.选择一次性医用口罩:如果不去高危地区，不接触高危人群，那么对于普通人来说，一次性医用口罩就没问题了，因为相对于N95口罩，医用口罩更容易佩戴，可以避免耳痛。
2.牛奶盒的把手:一般牛奶盒、啤酒盒、各种纸盒上都有塑料把手。通常这种塑料手柄可以放在口罩的绳子上，固定在耳朵周围的后脑勺，这样受力面积会更大，也可以避免耳朵受到的压力，从而防止耳朵疼痛的发生。
3.巧妙的使用回形针:准备一个回形针，然后由内向外折断，变成“S”形。戴口罩时，用改装过的纸夹钩住一次性口罩的绳子，这样戴口罩就不会因绳子而引起耳朵疼痛。
戴口罩为什么耳朵根痛
因为制作口罩用的绳子有一定的弹性，如果长时间戴口罩或者扣得太紧，可能会导致耳朵内的血液循环受阻，导致耳朵后部疼痛。长期戴挂耳口罩，尤其是一些弹性橡胶制成的挂耳口罩，会明显压迫耳朵的接触部位，导致耳朵疼痛。如果疼痛严重，可以用牛奶盒的手柄，套在挂耳上，头和枕头周围戴上口罩，这样压力就可以把你从耳朵上带走，减轻对耳朵的压力。
戴口罩的常识
1.如果在医院工作的人和参与治疗患者的人选择N95口罩更好，其他行业的人不需要佩戴N95口罩，但可以选择一次性口罩或普通口罩。
2.戴上后不要扔掉一次性口罩。切成碎片放入垃圾箱，或者丢在专门回收口罩的地方。
3.如果没有戴一次性口罩，一定要保持干净，及时清洗。
4.回到家摘下口罩，第一件事就是洗手，最好用消毒洗手液。
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