男性久蹲厕所的坏处 男性上厕所有哪些禁忌 不要蹲太长时间
灵兰养生导语：我们每个人都会上厕所，每天都会上厕所，这一点我们所有人都清楚，尤其是男性朋友，但是你知道我们上厕所可能会出错吗？我们来看看上厕所的禁忌。上厕所的时候看报纸或者玩手机是最大的禁忌。日常生活中，有这种习惯的人一般会蹲半天。这样有很多弊端。上厕所时，意识形态集中在书报或手机上，抑制排便意识，干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间。蹲马桶时间太长，会阻塞盆腔静脉的血液回流，扩张血管，容易诱发痔疮，甚至
我们每个人都会上厕所，每天都会上厕所，这一点我们所有人都清楚，尤其是男性朋友，但是你知道我们上厕所可能会出错吗？我们来看看上厕所的禁忌。
上厕所的时候看报纸或者玩手机是最大的禁忌。日常生活中，有这种习惯的人一般会蹲半天。这样有很多弊端。上厕所时，意识形态集中在书报或手机上，抑制排便意识，干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间。
蹲马桶时间太长，会阻塞盆腔静脉的血液回流，扩张血管，容易诱发痔疮，甚至失去直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起大便。严重的话会发生肠癌。这些问题都是很多男性朋友的问题，上厕所要小心这些情况。如果我们不能关注他们，那只会伤害我们的健康。
除此之外，长期便秘，体内残留的粪便会长期压迫身体，导致男性前列腺淤血，加重男性前列腺炎。所以，为了身体健康，男人一定不能在厕所里玩手机，看报纸。
为了避免以前的“腺”危机，男性要记得集中精力“顺势而为”，尤其是那些已经患有此病的人，要改变上厕所娱乐的习惯。长时间坐在马桶上也会对大脑造成暂时性的供血不足，站立时容易引起晕厥和跌倒，尤其是慢性病患者、体弱者和老年人，站立时更容易发生意外。这些情况对于男性朋友的特殊健康都有不小的问题。如果我们都想让我们的身体健康，我们无疑会及时解决这些问题。如果我们不能关注他们，男人就会受到伤害。
男性朋友上厕所经常会有一些不好的习惯。我们上面给你介绍过，可以发现这些情况在我们中间很常见。很多人上厕所都会这样，我们要尽量避免这样的问题。
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