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拔火罐穴位图 拔罐减肥穴位图 找准穴位轻松减肥

导语:拔罐是近年来人们对减肥越来越感兴趣的一种穴位。我们都知道拔罐的原理是通过作用于穴位来达到减肥的目的,那么哪些穴位可以达到减肥的效果呢?带着这样的疑问,我们来看看老中医是怎么解释的。1.中脘穴有助于腹部减肥中脘穴在肚脐以上,拔罐时用闪火操作。穴位拔罐停留时间约20分钟,每周2-3次。它可以有效地帮助人们通过活跃的穴位聚集和传递脂肪,在大恒穴位上也能起到一定的作用,有利于通便和去脂,有助于达到减肥的效

拔罐是近年来人们对减肥越来越感兴趣的一种穴位。我们都知道拔罐的原理是通过作用于穴位来达到减肥的目的,那么哪些穴位可以达到减肥的效果呢?带着这样的疑问,我们来看看老中医是怎么解释的。

1.中脘穴有助于腹部减肥

中脘穴在肚脐以上,拔罐时用闪火操作。穴位拔罐停留时间约20分钟,每周2-3次。它可以有效地帮助人们通过活跃的穴位聚集和传递脂肪,在大恒穴位上也能起到一定的作用,有利于通便和去脂,有助于达到减肥的效果。

2.雪海穴有助于下肢穴位减肥

雪海穴和足三里穴有助于减肥,拔火罐可以用闪火法在穴位上吸拉15分钟左右,每周2-3次。以上两个穴位适合选择合适的体位。

3、皮俞穴有助于背部减肥

闪火也有助于达到减肥的效果,但与前一种不同,在这个穴位的停留时间不宜过长,只需15分钟左右。作用于皮俞穴和三交俞穴有助于有效达到减肥的效果。通过将全身的水分和湿气调理到膀胱,然后通过排尿排出,就可以达到减肥的效果。

拔罐减肥过程中,饮食上也要注意一些注意事项,除了不能暴饮暴食,还要有单独的食谱。这期间最好多喝无糖豆浆或燕麦片,然后和鸡蛋一起吃。女性多喝豆浆不仅对减肥美容有效,而且对子宫卵巢的正常发育也有好处,所以早餐喝一杯豆浆吃一个鸡蛋是最好的选择。

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