金橘 金橘的营养知识
养生球的王露导语：不知道你对金橘营养了解多少。不知道的请看下面小系列为你准备的内容。金橘知识介绍金橘是芸香科植物金橘的果实，也是柑橘类水果之一。金橘皮金黄，皮薄肉嫩，汁甜。它的皮和肉是分不清的，洗完
不知道你对金橘营养了解多少。不知道的请看下面小系列为你准备的内容。
金橘知识介绍
金橘是芸香科植物金橘的果实，也是柑橘类水果之一。金橘皮金黄，皮薄肉嫩，汁甜。它的皮和肉是分不清的，洗完可以和带肉一起吃。金桔含有特殊的挥发油、金桔苷等特殊物质，香气宜人，是一种有特色的水果。
金橘营养分析
1.金橘对防止血管破裂、降低毛细血管脆性和通透性、减缓血管硬化有很好的作用。
2.金橘可以双向调节血压，对高血压、动脉硬化、冠心病患者非常有益；
3.金橘具有行气解郁、消食化痰的作用，具有行气利咽、醒酒的作用；
4.经常食用金橘还可以增强身体的抗寒能力，预防感冒。
金橘补充信息
优质金桔外形小，略呈椭圆形，大小与核桃相近，肉质致密，外皮不易剥落，一般带皮食用；细胞核很少或没有，颜色由外向内呈橙黄色或金黄色，酸甜适口，口感细腻酥脆，脉纹少，有独特的柑橘香味。
金橘适合人群:
一般人都能吃
1.胸闷气滞者，不考虑吃饭，或吃饱喝足，口干舌燥者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、动脉硬化者更适合进食；
2.脾胃虚弱、气虚者不宜多食，糖尿病、舌折、牙龈肿痛者不宜多食。
金桔的治疗作用:
金橘温辣；
具有行气解郁、生津化痰、利咽醒酒的作用；
对腹胀、咳嗽痰多、烦渴、咽痛的患者是一种很好的食疗方法。
金橘练习指南:
1.很多营养成分都集中在皮肤里，吃的时候不要去皮；
2.用糖或蜂蜜腌制后，治疗效果更好。
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